经期滋补苹果汤

有心栽花花不成，无心插柳柳成荫
偶然之作，酸甜解腻

用料  

经期滋补苹果汤的做法  

1. 苹果洗净削皮去核
   取半个切2-3mm的片
   红枣洗净切粒
   柠檬用盐洗净，切2-3mm的片，我用了三片

2. 小铁碗放入切好的苹果片，柠檬片，枣粒，红糖，燕麦片，放适量水上锅蒸，水开后10分钟就可以吃啦
   

小贴士

我做的是小碗一人份，喜欢什么料，适当多放些，都可以的