宝宝辅食--虾皮粉
宝宝6个月以后,从母乳里汲取的钙量已经远远达不到自身需求了,这时候麻麻就要给宝宝补钙啦。宝宝补钙一般分为两种,一种是通过营养品,一种是通过食补,对于缺钙不是极为严重,仅为日常所需的宝宝来说更适合食补,这款小虾粉太适合小宝宝啦。
用料
无盐虾皮 | 100克 |
宝宝辅食--虾皮粉的做法
将无盐虾皮洗干净。(一定要是无盐虾皮,母乳中含有宝宝所需的盐分,过多盐分会导致宝宝钙量流失)
将洗好的虾皮放入晾网沥干水分并尽量风干。
虾皮小火翻炒干至金黄。(此步骤很重要,如果虾皮炒不干是打不成粉状的,所以要小火多炒会儿,确定虾皮炒干)
虾皮放入料理机打至粉末。
打好的虾皮粉过筛。(宝宝一岁以后可以不过筛,此步骤根据宝宝吞咽能力自行掌握)
放入密封罐就大功告成啦。
小贴士
※虾皮粉常温储存尽快吃完,冷冻可以保存6个月。
※一岁以上宝宝也可以选择淡盐虾皮,但是也要适量。
※对于鱼类、海鲜过敏的宝宝不可食用。
※宝宝口腔敏感,对粉类直接入口排斥,不建议直接喂食,可以搭配辅食一起食用。
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