6个月宝宝辅食马铃薯蛋黄生菜米糊
不过敏宝宝6个月就可以尝试添加蛋黄了,过敏宝宝8-9个月也可以尝试添加,医生建议初次添加从1/8个蛋黄开始,三到五天后没过敏症状可以添加到1/6,再到1/4,1/2,直到添加整个。宝宝米糊添加一些煮熟的蔬菜,杂粮或肉类等,节省时间也增加营养密度。
用料
马铃薯 | 15克 |
蛋黄 | 1/3个 |
生菜 | 10克 |
温水1 | 30克 |
宝宝米粉 | 20克 |
温水2 | 190克 |
6个月宝宝辅食马铃薯蛋黄生菜米糊的做法
马铃薯去皮切片蒸熟。
生菜洗净焯水两分钟,捞出。
1/3水煮蛋黄,生菜和马铃薯一起放入料理机(料理机用热水荡洗三遍)中,加入温水1打成糊状。
如果菜泥比较稀,米粉可以调得稠一点,要是稠,米粉就调得稀一点。一般薯类块茎蔬菜淀粉含量高,水分少,会偏稠一点,叶菜水分高会稀一点。按照宝宝接受的稀稠度自行调整。
温水2中加入宝宝米糊,拌匀。
菜泥放入米糊中拌匀。
不建议用奶瓶喂宝宝米糊,用勺子喂才能锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力。
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