美味佳肴馆一人食之懒人快手秋冬营养减脂餐 进阶版无油水煮菜
减肥食谱3.35W
天冷了 给水煮菜穿件外套咯
用料
| 浓汤宝 | 2个 |
| 花菜或者娃娃菜 | 我半颗你随意 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 鱼丸鸡肉丸之类的 | 我110克你随意 |
| 甜玉米或者魔芋丝 | 一大根或者一人份 |
| 一锅清水 | 没过食材 |
所有食材洗干净入锅加水没过食材 煮开
加两个浓汤宝 大火煮开搅一下让浓汤宝化均匀些 转小火闷煮15分钟即可
小贴士
如果食材太多…水跟着放的多，
请再➕个浓汤宝
一个浓汤宝配比说明书上有
大概是600~800ml的水
浓汤宝有清鸡，浓鸡，牛，猪四个味道 换着吃吃
食材都可以换只要你喜欢
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