养生、饱腹感强--【黑芝麻燕麦玛芬】

在都提倡健康、减脂、但是还要满足好吃的同时
这款黑芝麻燕麦玛芬，完全可以满足你所有需求。
燕麦增加饱腹感增肌不长肉，表面还有香香脆脆的坚果，口感更加丰富。
使用9个格子的模具
用料为：9个黑芝麻燕麦玛芬

用料  

养生、饱腹感强--【黑芝麻燕麦玛芬】的做法  

1. 将烤箱预热到180摄氏度。

2. 准备1个沙拉碗，香蕉碾碎加入燕麦，混合均匀。

3. 加入鸡蛋、牛奶，搅拌均匀

4. 加入砂糖、泡打粉、芝麻粉搅拌均匀。

5. 如有必要，将油轻刷涂模具（硅胶模具不用），倒入面糊。

6. 表面撒上坚果碎。

7. 180° 烘烤20分钟，等待几分钟脱模。

8. 搭配一杯牛奶，

9. 一顿健康的早餐又完成了~

小贴士

YYDS的一款甜品，吃了不长胖还增肌，绝绝子啊