适合减肥吃的杂粮东北粘豆包
哈喽,这里又是一款低脂无糖适合减肥的懒人粘豆包~
比较随意,喜欢吃什么就加什么~就是蒸好之后糯米皮有点粘手手🌞🌞🌞
用料
糯米粉 | 200克 |
红豆 | 100克 |
黑豆 | 80克 |
红枣 | 25颗 |
红米 | 60克 |
黑米 | 60克 |
甜玉米 | 2根 |
适合减肥吃的杂粮东北粘豆包的做法
提前一夜泡一下各种豆子和各种杂粮米,我是因为要减肥吃,所以用了糙米黑米红米等,还有豇豆红豆黑豆玉米,没有加糖。泡好之后用电压力锅煮大概40分钟,用糯米粉搅拌均匀~
团成小团子,我因为减肥所以团的很小。然后沾点水,放到糯米粉里滚一圈,就变成了粘豆包~
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