低脂简单快手同时做两种口味小鸡腿烤箱版

用料  

低脂简单快手同时做两种口味小鸡腿烤箱版的做法  

1. 小鸡腿洗净后改刀，为了腌制时更好的入味

2. 我网购了两种口味的腌料

3. 500克小鸡腿放30克腌料

4. 自己掌握不了最好用称比较好

5. 把料充分裹在表面后裹保鲜膜静置2个小时

6. 打颗鸡蛋

7. 这是为了区分蜜汁味和香辣味，把香辣味的先蘸鸡蛋液后再裹面包糠！

8. 准备好蜂蜜和硅胶刷

9. 女儿给她的蜜汁味小鸡腿表面很认真的涂满蜂蜜

10. 准备就绪后摆在烤盘上，下面一定要铺好吸油纸，要不后期洗烤盘很麻烦！

11. 放入烤箱上下温度200℃烤20分钟

12. 等待时间把台面收拾干净

13. 20分钟后美味的烤小鸡腿就新鲜出炉啦

14. 女儿最次的蜜汁味

15. 我们喜欢的香辣味

小贴士

烤之前小鸡腿一定要腌制