学习范志红老师减肥营养餐
减肥食谱2.31W
用料
豆角 | 6根 |
红萝卜 | 半根 |
火腿 | 30g |
大米 | 30g |
玉米籽 | 10g |
洋甘菜 | 15g |
鸡蛋 | 1个 |
猕猴桃 | 1个 |
学习范志红老师减肥营养餐的做法
洋甘菜切细丝,用糖和盐腌一阵,加酱油、香油、辣椒油、醋、蒜一起拌,非常爽口开胃好吃。
小贴士
胡萝不豆角火腿炒半熟放入蒸饭的电饭锅中一起煲,其实原版肉类是酱牛肉,其他是蒸好,我自己改编了一下,也很好吃,用的油很少。
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