美味佳肴馆

位置:首页 > 自制食谱 > 减肥食谱

好吃不长肉的鸡肉丸子

好吃不长肉的鸡肉丸子的做法步骤图

二掌柜在减肥,特殊时期有些食品很难买到,比如肉,我家已经一周多没见过荤腥了,完全食素又担心营养跟不上…终于,今天买到了鸡胸肉,麻利儿为二掌柜做些丸子存放起来。

用料  

鸡胸肉 2个
鸡蛋 2个
萝卜 1根
大葱 半根
大蒜 半头
生姜 1小块
耗油 1勺
生抽 1勺
适量
黑胡椒粉 少许
鸡精 少许
香油 少许

好吃不长肉的鸡肉丸子的做法  

  1. 鸡胸肉用绞肉机打成肉泥,或手工剁成肉泥,葱姜蒜及胡萝卜切碎备用

    好吃不长肉的鸡肉丸子的做法步骤图 第2张
  2. 加入鸡蛋所有调料(留着蛋黄浪费,便加了整个鸡蛋)

    好吃不长肉的鸡肉丸子的做法步骤图 第3张
  3. 搅拌均匀,然后顺着同一个方向继续搅拌,这样可以让丸子口感劲道(我打了20分钟,胳膊酸成柠檬了)

    好吃不长肉的鸡肉丸子的做法步骤图 第4张
  4. 用手的虎口处挤出丸子,丢入沸水中,丸子完全浮上来再略微煮一下便可捞出。

    好吃不长肉的鸡肉丸子的做法步骤图 第5张
  5. 晾凉以后装起来放冰箱冷冻,吃的时候加热一下即可。(我明天打算用来煮羊肚菌火锅吃)

    好吃不长肉的鸡肉丸子的做法步骤图 第6张

小贴士

其实加香菇更好吃,只是家里刚好没有了,下次试试香菇的。

标签:好吃 鸡肉 丸子