美味佳肴馆健康减脂营养早餐
减肥食谱2.4W
记录日常餐食 养成良好习惯
用料
| 水果 | 无所谓 |
| 鸡蛋或其他蛋白质 如蛋白粉 | 开心就好 |
| 蔬菜 | 任意 |
| 黑咖啡 豆浆 果汁 等 | 一杯 |
| 碳水主食 | 根据个人 粗粮最好 |
如图
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喜欢溏心蛋
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小贴士
早餐很重要～蛋白质不可以少碳水适量 我个人不太喜欢碳水
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