减肥这样吃，让你一口一口吃到瘦！

你是否还在减肥和节食之间苦苦徘徊？谁说减肥就要当“苦行僧”，忍饥挨饿，减肥还没有看到效果，自己却失去了健康！今天给各位小仙女推荐一款用九阳轻养藜麦杂粮伴侣制作的懒人杂粮饭，饱腹感超强，不用再忍饥挨饿啦！营养均衡，还能达到减脂瘦身的目的！

用料  

减肥这样吃，让你一口一口吃到瘦！的做法  

1. 将九阳轻养藜麦杂粮伴侣和大米按照1:2的比列提前准备好。

2. 因为这款杂粮伴侣和大米都是免洗的，所以无需清洗，加入适量清水，放入电饭煲里，按煮饭键，蒸制20分钟。(具体蒸饭时间请根据自家电饭锅的时间进行调整！)
   

3. 一碗香喷喷的杂粮饭就做好了，九阳轻养藜麦杂粮伴侣免去麻烦搭配，精选12种粗粮食材科学配比，饱腹感更强！

4. 九阳轻养藜麦杂粮伴侣是一款超级适合懒人减肥减脂食用的杂粮组合，免去自己搭配，科学配比营养更加丰富。用这款杂粮制作的杂粮饭饱腹感超强，减肥也可以吃滴饱饱哒！

小贴士

杂粮和大米的比例按照1:2进行配比，这样口感吃起来比较容易接受！清水的量请按照个人喜好添加！
九阳轻养藜麦杂粮伴侣富含高膳食纤维，粗粮释放纤维力，更强饱腹感：每摄入100g本产品，膳食纤维摄入量约等于450g芹菜/780g大白菜与普通白米饭相比，每摄入100g本产品，能增加8倍膳食纤维，可满足每日所需膳食纤维摄入量的 25%！
更适合减肥人士食用！