超级减脂餐‖鲅鱼鸡蛋玉米饼(高蛋白低脂肪)美味容易做
减肥食谱3.01W
任何鱼类都是优质的蛋白质来源,减脂期喜欢吃各种鱼类,不但好吃,还帮助减脂,这道菜我基本上每周要做2-3次,当早餐吃加上一份蔬菜,简直完美,搅搅拌拌,超级容易做,简直是o厨艺的减肥的朋友都可以尝试,而且味道也很棒。
用料
超细玉米面 | 100克 |
鸡蛋 | 2个 |
鲅鱼泥 | 3条 |
香葱 | 10克 |
黑胡椒 | 1勺 |
玫瑰海盐 | 2克 |
黑芝麻 | 5克 |
超级减脂餐‖鲅鱼鸡蛋玉米饼(高蛋白低脂肪)美味容易做的做法
-
木瓜酸奶燕麦碗的详细做法,木瓜酸奶燕麦碗做法技巧
减脂利器,早上来一个这个木瓜酸奶燕麦碗,饱腹又美味。...
-
❗️减脂必喝的瘦身汤😋的烹饪做法,大厨教你详细做法
做刘畊宏女孩不仅要努力运动,更要饮食健康,试试这道瘦身汤吧😄不让运动白费😄用料盐渍裙带菜100克内脂豆腐1盒六月鲜柠檬蒸鱼酱油2勺味达美清香米醋1勺黑胡椒1克❗️减脂必喝的瘦身汤😋的做法准备材料我用的是盐渍的裙带菜湿的比较重干的要不了一百克的裙带菜加清...
-
这样吃减第46天瘦14.9斤的烹饪做法,大厨教你详细做法
不说我吃得都对都好到那时对我个人来说。比之前不吃饭肉减肥已经好了很多倍至少我没有感觉太饿乏力分享每天的吃。只是为了监督自己的减肥用料早餐全麦面包午餐拌面晚餐炒面这样吃减第46天瘦14.9斤的做法早餐牛肉饼之前发过怎么做。真的好香一包面60克泡水出了...
-
减肥必备~高蛋白鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料鸡蛋2个西葫芦半个盐50克烧烤蘸料50g燕麦片适量克减肥必备~高蛋白鸡蛋饼的做法西葫芦擦丝,放入盐,烧烤料或胡椒粉➕鸡蛋两个➕黑燕麦或普通燕麦搅拌均匀,成气泡状锅中放少量油,取适当葫芦丝放入,适当时间翻面出锅后可放入适量辣椒酱等...
相关文章
- 减脂餐|超鲜美的滑蛋蟹柳,低脂高蛋白的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂餐 减脂版本的杂粮反转寿司 鲜虾紫菜包饭 100%高蛋白低脂肪 完美减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “减脂餐”鲜虾蔬菜沙拉,高蛋白低脂肪,减肥首选的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂餐20:高蛋白低脂肪蟹柳滑蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 21天高蛋白低脂肪减肥餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低脂低碳高蛋白|“减脂超级碗”龙利鱼咸派烘蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂增肌高蛋白低脂肪超快手健康燕麦早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 超级减脂食谱‖蒜蓉生蚝‖清蒸‖高蛋白低脂肪的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 高蛋白低脂肪鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 超级减脂食物 高蛋白低脂肪大明虾 水煮大明虾 盐水虾 减脂餐 减肥餐的烹饪做法,大厨教你详细做法