蜂蜜芥末烤鸡肉沙拉
减肥食谱1.99W
翻译的国外食谱,可参考使用
用料
蜂蜜 | 1/3杯 |
粗粒芥末 | 3汤匙 |
大藏芥末 | 2汤匙 |
橄榄油 | 2汤匙 |
蒜蓉 | 1茶勺 |
盐 | 适量 |
去皮鸡腿(鸡胸肉) | 2只左右 |
培根碎片 | 1/4杯 |
生菜 | 4杯 |
圣女果 | 1杯 |
去壳去皮牛油果 | 1只 |
玉米粒 | 1/4杯 |
红洋葱 | 1/4杯 |
蜂蜜芥末烤鸡肉沙拉的做法
将以上调料配好搅匀,倒入鸡肉上研制5-10分钟
将鸡肉放在平底锅上煎熟
将鸡肉和菜放到一起
剩余的调料加一点水,浇到沙拉上,ok
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