减肥餐青菜蘑菇

减肥瘦身餐之一，青菜蘑菇

用料  

减肥餐青菜蘑菇的做法  

1. 葱姜蒜切好备用（徐州菇凉，重口味，辣椒，蒜自己适量）

2. 烧水，焯一下杏鲍菇，和青菜。
   凉过备用

3. 1开火，葱辣椒爆香，倒入杏鲍菇翻炒，放生抽，继续翻炒
   2放入青菜，加入盐，耗油，大火翻炒均匀，出锅。

小贴士

焯一下青菜和菇，既干净，口感更好～