自制羽衣甘蓝粉
减肥食谱2.55W
最近羽衣甘蓝风挺大,
要说跟青汁一样是智商税也不能算
要说不是智商税,单用它们补充膳食纤维一次得吃好多,大贵贵的,有这钱吃点啥不好
3斤新鲜羽衣甘蓝出3两粉,都不够喝两顿,还是做成面包吧
用料
羽衣甘蓝 | 3斤 |
自制羽衣甘蓝粉的做法
清洗干净,沥干水份
烘干机50度烘干6-8小时
把没干透的大梗去掉
放入磨粉机,20秒,如果有颗粒的话,再打一次
过筛,密封保存
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