减脂餐~虾仁内酯豆腐鸡蛋蒸蛋糕
继续减脂,晚餐蒸个豪华版鸡蛋糕,添加了内酯豆腐超级爽滑,推荐哦!
用料
内酯豆腐 | 1盒 |
鸡蛋 | 3个 |
花菜 | 1小朵 |
鸡胸肉 | 1小块 |
虾仁 | 8粒 |
金针菇 | 1小把 |
生抽 | 半勺 |
蚝油 | 少许 |
减脂餐~虾仁内酯豆腐鸡蛋蒸蛋糕的做法
金针菇切根洗净铺入盘子底部!鸡蛋加入1.5倍温水打散!
内酯豆腐切小丁,鸡胸肉切丁,花菜掰成小朵用开水烫一下,依次放入盘中,倒入鸡蛋液,盖盖开水上蒸锅蒸10分钟,如果盖保鲜膜上面用牙签扎几个洞,如果用的生虾仁10分钟后放入虾仁再蒸三分钟即可,我用的熟虾仁直接蒸就可以!
出锅时放点生抽、少许蚝油即可,真香!
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