酸甜开胃的巴沙鱼番茄汤‼️营养快手

巴沙鱼柳低脂高蛋白，还没有刺，适合宝宝吃也适合老人吃，番茄🍅的营养就更不用说了，两者结合好吃还营养

用料  

酸甜开胃的巴沙鱼番茄汤‼️营养快手的做法  

1. 巴沙鱼柳解冻，切成3—4厘米小块

2. 切好的鱼快放入碗里，放入姜丝，黑胡椒

3. 加入一勺油，腌制15分钟

4. 番茄去皮好方法：用叉子叉住放在煤气上面烤，煤气开小火，番茄表面起泡去图这样就可以了

5. 番茄切十字花，皮轻轻一剥就下来了

6. 去好皮的番茄切成小块

7. 葱切成葱花，葱白切段

8. 锅里倒入油烧热，放入葱段和切好的番茄块，多翻炒会，炒出番茄酱汁的状态

9. 加入一勺番茄酱，目的是为了更酸甜

10. 放入一小把金针菇，金针菇提前要切掉底部，洗净。

11. 放入腌好的巴沙鱼柳块

12. 加入一勺盐

13. 加入水烧开，继续烧5—8分钟。

14. 出锅，洒葱花。