减脂🉐️鸡胸饼
减肥食谱3.09W
减肥先从嘴巴👄开始
用料
鸡胸肉 | 1⃣️块 |
食材 鸡蛋🥚 | 用量1-2个 |
土豆泥 红椒 | 黄椒 胡萝卜 |
面粉 | 少量 |
葱花 | 随意 |
黑胡椒 | 少量 |
盐 | 1-2克 |
减脂🉐️鸡胸饼的做法
全部剁碎
加入土豆泥 鸡蛋 鸡胸肉 搅拌均匀
平底锅🍳刷上一层薄薄的油,放入食材
煎到两面金黄,细火🔥……细火🔥
摆盘,拍照📷……拍的丑丑🉐️
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