低碳生酮大阪烧
日式料理3.03W
用料
鸡蛋 | 1个 |
包菜 | 200g |
木鱼花 | 随意 |
洋车子粉 | 5g |
杏仁粉 | 15克 |
椰子油 | 5克 |
杏仁奶 | 50ml |
低碳生酮大阪烧的做法
鸡蛋、洋车子粉、杏仁粉、杏仁奶混合
加入切碎的包菜,家里有虾米随便加了点。混合成糊状
热锅加少许椰子油,把混合的材料倒入锅,中火煎约5分钟后翻面。
直到蛋液凝固,喜欢略焦更好吃。摆盘,加少许低碳的酱(这次用的是零卡路里番茄酱),撒少许木鱼花即可。
番茄酱用的是这个
有紫菜芝麻等也可以加入(这是之前做的了)
真的是太好吃了。
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