周一请吃素丨原汁原味,百分百凸显食材鲜味~蔬菜玉米饼•圆满素食
超清香的一款饼食,做法简单,用料常见,甚至不用添加任何作料,照样美味异常,要的就是这份清爽
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用料
玉米 | 一个小玉米 |
胡萝卜 | 适量 |
黄瓜 | 适量 |
澄粉 | 两勺 |
面粉 | 两勺 |
油 | 适量 |
周一请吃素丨原汁原味,百分百凸显食材鲜味~蔬菜玉米饼•圆满素食的做法
材料:
玉米(一人份的,一小个玉米足够)、胡萝卜、黄瓜、两勺澄粉、两勺面粉、油做法:
新鲜玉米棒子掰成两段,这样好下手。先横着拔两三排下来,后面就好拔了。自己动手拔的玉米,玉米胚芽完整,营养没损失蔬菜洗净切丁
用一半玉米、胡萝卜丁一起打成浆(故意留了颗粒的,增加口感),放两勺澄粉两勺面粉,拌匀。(后来看到胡萝卜玉米糊打好后太多了,就没用黄瓜)
锅里刷油(油一次滴几滴。提倡低油,够了就行),150度,温度不要高(高了就会糊),用汤勺舀两三勺进去(当然,也可以用模具,好成型)
可以翻动的时候,翻过来,压一压
同时,又可以做下一个了
轻轻翻着,硬了,两面金黄有锅巴,已经熟了,便把熟了的盛起来
佐餐的小菜是鱼腥草和魔芋爽。饼没放任何作料的,清甜清香。
~别款~
用料是没做完的一半玉米粒和黄瓜,弄稀点,就可以摊得薄点圆点扫描二维码,或者搜索微信公众号:jmsmcsy即可关注 公众微信“解密生命”,每周都有新食谱推出哦
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