低脂减肥-玉米面包子

非常适合减脂减肥吃的小“包子”
升糖指数很低，颜值也高，吃着也开心
馅料中的菠菜、鸡蛋、虾米一定不能少，其他可以酌情替换

用料  

低脂减肥-玉米面包子的做法  

1. 🍤馅料：菠菜（开水吊一下）、木耳（煮一下）、香菇（开水吊一下）、虾米、鸡蛋煎
   🧄调料：➕3瓣蒜沫、蚝油1勺、酱油2勺、盐适量

2. 🥠皮：玉米面➕全麦粉➕牛奶活成面团

3. 把馅包在皮里，用月饼模具如图 压成型

4. 水沸后，蒸20分钟

5. 摆盘

6. 非常好吃，又减脂