鸡蛋蔬菜燕麦饼
在宜家买了只最便宜的平底锅,从此开始了吃饼的不归路。
这个饼做早餐,快手又营养,拯救我这个早餐不爱吃甜食的人。
用料
鸡蛋 | 4个 |
速食燕麦片 | 6汤勺 |
小白菜 | 3棵 |
盐 | 适量 |
花椒粉 | 适量 |
油 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
鸡蛋蔬菜燕麦饼的做法
鸡蛋在碗中打散成蛋液。
燕麦片直接加在鸡蛋液里,放置一会儿,让燕麦片吸收蛋液水分。
小白菜切碎加入蛋液中。
蛋液加适量盐和花椒粉,搅匀。
平底锅抹一层薄薄的油(最好是不粘锅),油热倒入蛋液,中火加热,底面凝固后转小火。
用锅铲辅助翻面,饼很脆弱,注意别弄碎,依然中火转小火。
饼整体凝固了,两面都是金黄色后,用锅铲直接切成想要的形状。(是的我就是这么懒)装盘,上面挤番茄酱,不挤直接吃也行。
小贴士
饼翻面的时候,一般朝上的一面还没有完全凝固,小心点就行。
蔬菜想加什么都行,菠菜呀,胡萝卜呀什么的。
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