素食︶雪菜笋丝

🍎吃素好处一：澳洲医学界最近发现，吃肉食，只要三天，肠胃如果不消化，肉食就会粘在大肠上，动物的死肉会和大肠结在一起,因为这些死肉会腐烂，肠胃也会生癌症，一起腐烂，这就是结肠癌，手术必截掉三分之二的肠子，所以 吃素更有益于身心健康。

🍎吃素好处二：一个人想身体健康，要常吃素。因为吃素能让你的身体、血液呈碱性体质，而吃荤的人，身体呈酸性。在癌症患者中，百分之八十到九十的人都是酸性体质，而常吃素的人都是碱性体质。吃素的人不容易生癌症。为了您和家人的健康和幸福，请您多吃素吧！

用料  

素食︶雪菜笋丝的做法  

1. -做 法-
   1. 笋去皮切丝，焯水5分钟后捞出备用

2. 2. 锅内热锅冷油，下雪菜翻炒几下直到闻见香味，下笋丝，大火快速翻炒几下

3. 3. 加适量盐和蔬果粉调味就可以出锅