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生酮版花椰米烧肉饭

1.09W
生酮版花椰米烧肉饭的做法步骤图

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用料  

花椰米 340g
梅花猪火锅肉片 300g
生酮酱油 10ml
玫瑰盐 适量
冷压初榨橄榄油 10ml

生酮版花椰米烧肉的做法  

  1. 食材介绍,超市购买的有机花椰菜米,也可以自己买花椰菜来切碎。

    生酮版花椰米烧肉饭的做法步骤图 第2张
  2. 成分与外观

    生酮版花椰米烧肉饭的做法步骤图 第3张
  3. 花椰米倒出来铺平,以方便加热。可以锅或微波炉加热五分钟。

    生酮版花椰米烧肉饭的做法步骤图 第4张
  4. 盛盘备用。

    生酮版花椰米烧肉饭的做法步骤图 第5张
  5. 梅花豬肉

    生酮版花椰米烧肉饭的做法步骤图 第6张
  6. 铺在烤盘上,洒上玫瑰盐

    生酮版花椰米烧肉饭的做法步骤图 第7张
  7. 生酮酱油加上橄榄油

    生酮版花椰米烧肉饭的做法步骤图 第8张
  8. 搅拌一下

    生酮版花椰米烧肉饭的做法步骤图 第9张
  9. 刷子肉片上

    生酮版花椰米烧肉饭的做法步骤图 第10张
  10. 180度烤10分钟

    生酮版花椰米烧肉饭的做法步骤图 第11张
  11. 烤好的肉片备用

    生酮版花椰米烧肉饭的做法步骤图 第12张
  12. 完成

    生酮版花椰米烧肉饭的做法步骤图 第13张