美容减肥绿豆面

绿豆大家都知道这个绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸以及矿物质。在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分。

1、绿豆粉有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。

2、绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可辅助治疗荨麻疹等过敏反应。绿豆对葡萄球菌有抑制作用。

用料  

美容减肥绿豆面的做法  

1. 首先把绿豆洗干净，用冷水先泡5分钟，再换热水5分钟，在把绿豆放进煲里面，然后滚绿豆，滚到绿豆烂了，再加入面进去，再放黄糖，想放多少黄糖都可以，想减肥的人建议不放糖，或者一点点！！！

2. 最后做出来，就可以吃了！！！

小贴士

建议绿豆必须要滚烂了，因为这样才好吃！！！
想减肥的建议不要放糖，或少糖！！！