养生粥（自由随性）

养生粥懒人粥，前天晚上所有材料扔进电饭煲，预约时间，第二天一早就能吃到香喷喷的粥啦，自己做天然无添加。
米的话，个人觉得大米煮出来比较润，糙米之类的是粗粮煮成粥口感也不错，稍微有点嚼头，喜欢粗糙点口感的朋友可以多放点儿。多吃粗粮，有益健康喂～
晨起喝粥是很养胃的，如果嫌这个制作方法还不够方便快捷但想要喝粥的朋友，可以买一包桂格即食燕麦，早晨冲泡成燕麦粥喝（如果因此瘦了可别打我呀Σ(っ °Д °;)っ）。

用料  

养生粥（自由随性）的做法  

1. 红枣撕开或剪开

2. 桂圆去壳，喜欢可以多加

3. 干银耳要泡发撕成小块，其他材料一股脑儿扔入。煮粥水米比例一般为7：1，喜欢稠点水少加，但也不能太少，不然成米饭了（废话！）

4. 约个时间，啦啦啦，这就煮好了。起床就可以享受美味了。

小贴士

以上材料缺少几个也没关系，爱吃什么就往里加吧，红薯红豆薏米玉米南瓜都不违和。爱吃咸的可以把红枣银耳之类的去掉，加虾皮瘦肉。总之随性自由，要的就是清爽劲。