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又嫩又好吃又低卡的小炒鸡胸肉怎么做更好吃

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  • 又嫩又好吃又低卡的小炒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    又嫩又好吃又低卡的小炒鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块淀粉1勺蚝油1勺料酒1勺生抽1勺小苏打小半勺老抽1勺孜然粉/粒2勺又嫩又好吃又低卡的小炒鸡胸肉的做法先把鸡胸肉切成这种条条然后加入:1勺生抽+胡椒粉+1勺耗油+1勺料酒+1勺淀粉+小半勺食用小苏打(这是重点),...

  • 又嫩又好吃的辣炒鸡胸肉w的烹饪做法,大厨教你详细做法

    又嫩又好吃的辣炒鸡胸肉w

    鸡胸肉低脂又便宜,但是一不小心就会做老塞牙,所以自己摸索了一个菜谱,又嫩又好吃下饭(((o(*゚▽゚*)o)))用料鸡胸肉1块(切片)长线椒1根(切小段)小米辣4个(切小段)蒜4瓣(切碎)老抽(腌制用)生抽(腌制用)蚝油(腌制用)盐(腌制用)糖(腌制用)海天辣豆...

  • 香煎鸡胸肉又快又嫩的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香煎鸡胸肉又快又嫩

    不知道吃什么了,就做鸡胸肉,这种做法,又快,又嫩,特别香。主题图是我网上找的,我没有拍照,我怕找的煎鸡胸肉的图会觉得我骗人。不过百度一下,煎鸡胸肉,差不多就是那个样子的,下次我再做了,再上传图片。用料鸡胸肉2块鲜酱油(有蚝油...

  • 香煎鸡胸肉,肉又嫩又多汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香煎鸡胸肉,肉又嫩又多汁

    一点都不柴❗️超好吃❗️你一定要试试的嫩煎鸡胸肉❗️今天跟大家分享的是嫩煎鸡胸肉,把鸡胸肉煎到鲜嫩多汁,再也不会觉得鸡胸肉难吃了!鸡胸肉脂肪含量低,蛋白含量高,是减脂瘦身的必选食物,但只吃水煮鸡胸肉真的太难坚持了,偶尔换...

  • 又嫩又滑的小炒牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    又嫩又滑的小炒牛肉

    说到牛肉怎么个好吃法,脑海中总会蹦出一个“嫩”字,想到嫩滑多汁的牛肉口水都流出来了,开动啦。而且牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨,中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人,尤其适合多吃牛肉哟。用料牛肉250克蒜3瓣芹...

  • 这样做鸡胸肉又嫩又好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    这样做鸡胸肉又嫩又好吃

    健身减脂餐里必不可少的鸡胸肉怎么做不柴?不腥?强迫自己说:“优质蛋白质,优质蛋白质,吃下去!”顿顿吃是不是感觉吃出了鸡shi味?更有多少人因为鸡胸肉难吃而很快放弃了减脂餐,不要放弃鸭,要有梦想,万一实现了呢?😄加油(ง•̀_•...

  • 大葱炒鸡胸肉,简单2步,又香又嫩,孩子爱吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    大葱炒鸡胸肉,简单2步,又香又嫩,孩子爱吃

    今天分享个非常简单的吃法,将鸡胸肉腌制后,快速炒变色,再加一些大葱一起炒香即可,几分钟就可以搞定。吃起来口感细嫩不发柴,香而不腻,大人小孩都很爱吃。用料鸡胸肉1块大葱1根大葱炒鸡胸肉,简单2步,又香又嫩,孩子爱吃的做法准...

  • 又薄又嫩的小炒牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    又薄又嫩的小炒牛肉

    怎么炒出嫩滑的牛肉,仔细跟着菜谱做,一学就会。用九阳轻奢系列air炒锅,颠勺更是轻松自如。处理过的牛肉,快速翻炒出锅,也是让牛肉保持软嫩的关键。用料牛腿肉300克酱油1勺小苏打1小撮蚝油1大勺水淀粉2大勺线椒适量红椒适量...

  • 牛肉小炒,又嫩又滑的烹饪做法,大厨教你详细做法

    牛肉小炒,又嫩又滑

    牛肉营养丰富,脂肪含量又少,可常给孩子吃。今天,分享简单的家常炒牛肉,炒出来的牛肉滑嫩鲜香,非常入味。用料牛里脊300克洋葱1个青椒1个红辣椒1个生粉1勺鸡蛋清1个姜1块黑胡椒3克生抽1勺牛肉小炒,又嫩又滑的做法牛里脊清洗...

  • 不加油的减肥增肌鸡胸肉又嫩又好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不加油的减肥增肌鸡胸肉又嫩又好吃

    用料鸡胸肉1块盐1克生抽1勺黑胡椒粉适量蛋白1个燕麦片适量不加油的减肥增肌鸡胸肉又嫩又好吃的做法用背花刀捶打鸡胸鸡胸反面划上几刀撒上盐、生抽、黑胡椒粉,用手抓均,放入蛋白抓均匀,冷藏腌制40分钟腌好的鸡胸裹上燕麦...

  • 又香又嫩的小炒黄牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    又香又嫩的小炒黄牛肉

    牛肉高蛋白,最好的减肥红肉,这样炒出来又香又嫩,小孩子多吃特别长个子用料牛肉350克大蒜米8瓣酱小米辣5个红辣椒3个鸡精味精3克蚝油1勺老抽半勺香菜3根又香又嫩的小炒黄牛肉的做法牛肉按纹路切薄片,把竖的纹路切断肉更嫩,...

  • 又香又鲜又嫩的小炒牛肉,只需30秒哦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    又香又鲜又嫩的小炒牛肉,只需30秒哦

    用料牛里脊300克香菜5根小米椒3个大蒜头4瓣又香又鲜又嫩的小炒牛肉,只需30秒哦的做法牛里脊一块逆着牛肉纹理切成薄片蚝油、生抽、料酒各1勺,生粉0.5勺,把肉片充分抓匀,然后摔打1分钟后静置腌制10分钟把香菜洗净,叶子和梗...

  • 🔥低卡又好吃🔥香煎鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🔥低卡又好吃🔥香煎鸡胸肉

    不想吃无味的鸡胸肉,试试这道菜吧还有更多鸡胸肉的做法,保准不柴嫩滑好吃哦脆皮孜然鸡肉饼家庭版宫爆鸡丁北京酱爆鸡丁孜然烤鸡胸肉低卡鸡胸肉丸子糖醋鸡胸肉用料鸡胸肉1块橄榄油适量蚝油1勺蜂蜜1勺生抽1勺盐适量一勺大...

  • 低卡好吃又嫩的鸡胸肉(减肥中!)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡好吃又嫩的鸡胸肉(减肥中!)

    没有一份好吃的午餐是不会坚持减肥的,这是被女朋友钦点美味的菜!用料鸡胸肉1块鸡蛋1个金针菇一小把胡萝卜半根酱油黑胡椒适量番茄酱1小勺油够润锅底,不粘锅可以不用低卡好吃又嫩的鸡胸肉(减肥中!)的做法鸡胸肉切成小块块加...

  • 鸡胸肉的正确打开方式,又嫩又Q弹!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉的正确打开方式,又嫩又Q弹!

    用料鸡胸肉500g食用碱/小苏打5g鸡胸肉的正确打开方式,又嫩又Q弹!的做法鸡胸肉切薄片,加5g小苏打粉或食用碱,抓匀,静置15分钟。最后用水把苏打粉冲洗干净。注意:1.鸡胸肉与苏打粉的比例,每100g鸡胸肉加1g苏打粉。2.一定要把苏...

  • 低卡又有营养的鸡胸肉意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡又有营养的鸡胸肉意面

    周末一个人在家的时候做哒~反正不给别人吃,面做的没啥卖相🌚用料鸡胸肉意面胡萝卜西红柿洋葱香菇蒜末盐黑胡椒料酒淀粉(腌制鸡胸肉用)橄榄油生菜(可有可无)小葱和小萝卜(可有可无)低卡又有营养的鸡胸肉意面的做法提前泡发香菇...

  • 又嫩又健康的鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    又嫩又健康的鸡胸肉

    提到鸡胸肉一般都会觉得很材,没有味道,不好吃,但是照这个方法做的鸡胸肉很嫩!!用料鸡胸肉200克生抽3勺蚝油1勺胡椒粉适量玉米淀粉1勺橄榄油1勺又嫩又健康的鸡胸肉的做法生抽、蚝油、胡椒粉和玉米淀粉依次加进去搅拌均匀,放...

  • 又嫩又滑的鸡胸肉蒸蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    又嫩又滑的鸡胸肉蒸蛋

    简单快手菜,懒蛋必备,营养健康又好吃用料鸡胸肉1块酱油少量鸡蛋1个锡纸1张又嫩又滑的鸡胸肉蒸蛋的做法1.先把鸡胸肉切块,加酱油腌制半小时。2.再把鸡蛋打进去搅拌,让肉裹上蛋液。3.用锡纸包着微波炉叮3分钟,就可以吃啦。小...

  • 鸡胸肉居然还有这种吃法,巨香又低卡,简单又好吃噢的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉居然还有这种吃法,巨香又低卡,简单又好吃噢

    用生菜包着香脆鸡胸肉和蒜片,丰富的口感在你的味蕾上迸发出食物本身的香味,简单几样食材就可以让你享受人间美味,而且还低卡不胖,吃一口就爱上,比外面便宜又健康。用料鸡胸肉1块(1人份)生抽1勺奥尔良粉2勺生菜6片蒜片6片鸡胸...

  • 超嫩鸡胸肉炒西兰花(低脂又美味)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超嫩鸡胸肉炒西兰花(低脂又美味)

    自从第一次食鸡胸肉,就爱上它的嫩。用料鸡胸肉500g西兰花200g蒜3瓣盐适量生抽适量腌制鸡胸肉的调料:料酒一勺黑胡椒适量盐适量白糖适量鸡蛋一个(取蛋清用)生抽适量超嫩鸡胸肉炒西兰花(低脂又美味)的做法将鸡胸肉切成小粒,一...

  • 又嫩又滑的【鸡蛋羹

    又嫩又滑的【鸡蛋羹】记录版

    很多会煮饭的人,都跟我一样败在了蛋羹上😂。我也是屡战屡败,死不放弃,慢慢找到感觉!只用來记录,你们能不能做好,全靠经验哈鸡蛋、温水、蒸蛋火候和时间来决定鸡蛋和温水的比例1:1.5家里没有称.。可以找个固定的碗装水,误差不...

  • 低卡又美味的手撕鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡又美味的手撕鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块大蒜1瓣辣椒面适量香葱适量花椒面少量小米辣1只糖少量香油少量生抽半勺蚝油半勺芝麻少量盐少量低卡又美味的手撕鸡胸肉的做法食材准备:鸡胸肉切成几大块,葱蒜切末,小米辣切圈。鸡胸肉上锅蒸30分钟,蒸好以后...

  • 又香又嫩的小炒牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    又香又嫩的小炒牛肉

    又香又嫩的小炒牛肉,巨好吃,肉冻一下更好切,加了孜然粉辣椒粉,烧烤味的,上桌直接光盘了用料牛肉300克蒜3瓣孜然粉1勺辣椒粉1勺生抽2勺蚝油1勺老抽1勺小苏打少量又香又嫩的小炒牛肉的做法准备一块牛肉,冰箱稍微冻一下好切切...

  • 又香又嫩 香煎鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    又香又嫩 香煎鸡胸肉

    用料鸡胸肉2块橄榄油1勺蜂蜜3勺料酒1勺芦笋4根蒜末盐黑胡椒又香又嫩香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉撒盐和黑胡椒,放一勺料酒,放入蒜末,涂上蜂蜜,腌制四小时用厨房纸吸干表面水分,小火两面各煎一分钟炒芦笋,装盘...

  • 又嫩又入味的藤椒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    又嫩又入味的藤椒鸡胸肉

    来自芥末的方子,复刻了下真的好吃😋1勺=5ml用料鸡胸肉200克香菜梗适量小米椒1根藤椒1把蒜1瓣轻盐酱油2.5勺高汤或水150克盐(腌制用)2克糖(腌制用)2克水(腌制用)20克油(腌制用)5克又嫩又入味的藤椒鸡胸肉的做法材料准备。鸡胸肉...