美味佳肴馆

素食者怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的素食者精选专题是专门提供素食者的相关精彩内容的地方,这里的素食者相关内容,小编都精心编辑,精选优质素食者的相关知识,分享一些素食者方面的经验知识。

  • 素食者必学,土豆炸响铃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食者必学,土豆炸响铃

    炸响铃是一道由豆腐皮为主料的油炸美食,经过多年发展,民间开发出各种不同的馅料,本次介绍的是适合素食者的土豆馅炸响铃。用料豆腐皮4张土豆400克鸡蛋1个盐少量葱花(可选)少量黑胡椒(可选)少量素食者必学,土豆炸响铃的做法首...

  • 瘦身“蚝油油麦菜”素食者的烹饪做法,大厨教你详细做法

    瘦身【蚝油油麦菜】素食者

    素食者的最爱,不管吃干饭还是喝粥的朋友们。一道简单瘦身又好吃青菜做起来。用料油麦菜1把蚝油2勺大蒜5瓣瘦身【蚝油油麦菜】素食者的做法油麦菜用淘米水浸泡清洗干净(超万能的淘米水,洗完大米,水一定要留住)洗净后切段锅...

  • 超快手素食者平底锅披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手素食者平底锅披萨

    早期刚到餐厅上班,我家小馋嘴哭着喊着要吃披萨,奈何家里没有烤箱,只能自主研发家庭平底锅版🌚虽然没有芝士,但是出来后竟然出乎意料的好吃非常符合中国人的口味😏用料温水110克高筋粉100克低筋粉100克盐2克糖2克橄榄油10...

  • 四色豌豆(无肉版 .素食者的福音呀)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    四色豌豆(无肉版 .素食者的福音呀)

    素食无肉版主图无Ps菜的颜色是不是让你食欲大开呢简单的美味营养价值丰富接下来亲们可以看看哟用料很简单只有大蒜子和盐。用料豌豆一碗玉米粒三分之一香菇五朵红萝卜半根大蒜子2个盐半勺四色豌豆(无肉版.素食者的福音...

  • 素食者吃什么补钙的做法和图解,素食者吃什么补钙怎么做更好吃

    素食者吃什么补钙

    我吃素后骨密度含量变很高这个是去医院测的超过正常值很多下次找到这张报告的话我来分享一下虽然我是蛋奶素但我基本是从来不喝牛奶的算是个蛋素吧我的补钙方法是黑豆芝麻深色绿叶菜等用料晒太阳很重要黑豆海带黑木耳...

  • “素食者福利”不加肉的红烧茄子,少油版不长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【素食者福利】不加肉的红烧茄子,少油版不长胖

    外面的茄子都太油了,少油小秘诀教给大家😋用料茄子适量玉米淀粉适量蒜4瓣生抽2勺料酒3勺素蚝油1匙白砂糖2茶匙食用盐1/2茶匙番茄沙司1勺【素食者福利】不加肉的红烧茄子,少油版不长胖的做法茄子🍆切角,放盆里,加适量盐和...

  • 素食者Vegan香蕉麦芬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食者Vegan香蕉麦芬

    一个我们硕士班级流传又优化了的非常好吃的方子,其貌不扬,但是快手+美味,30分钟全部搞定,来自美国素食者同学,减油减糖。用料香蕉越熟越好3个大的面粉240克植物油60ml白糖100克盐一茶匙泡打粉一茶匙素食者Vegan香蕉麦芬的...

  • 素食者:腐乳空心菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食者:腐乳空心菜

    以前在很爱吃妈妈做的蒜蓉蚝油空心菜,这次解锁了空心菜的新吃法。往常都是用来就粥或面条的红腐乳也拿来做菜了,炒出来的空心菜会带着一点腐乳的清香和咸鲜,同样很适合当作减肥的晚餐哦~用料空心菜1把红腐乳1块腐乳汁3勺...

  • 纯素食者的健身餐的做法和图解,纯素食者的健身餐怎么做更好吃

    纯素食者的健身餐

    纯素食者健身中最怕的就是蛋白质摄入不足,但是好的植物蛋白完全可以代替肉类的蛋白,并且也不会有杀生的罪恶感。健身餐考虑了低GI,蛋白质、大量维生素和优质脂肪用料所有素菜纯素食者的健身餐的做法全麦意大利面、炒杏鲍...

  • “Raw vegan”I'm absolutely not a chocolate cube!(谁说素食者不能吃巧克力的!)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【Raw vegan】I'm absolutely not a chocolate cube!(谁说素食者不能吃巧克力的!)

    imnotachocolatecube!·素食·无糖·无麸质·无添加FourStarsLovelySnacks!我真的不是巧克力好吗!!!好的我知道了--!烦神!用料天然椰子油(室温状态)1/2杯(约125g)可可粉1/2杯(约125g)天然杏仁酱(或花生酱、芝麻酱)1/2杯(约125g)枫糖浆...

  • 素食者不可错过的补钙菜肴----葱烧老豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食者不可错过的补钙菜肴----葱烧老豆腐

    蛋白质是人体最重要的构建材料,有着其独特的生理作用,为生命活动所需要,这也是蛋白质备受重视的原因。豆类及其制品是植物界中蛋白质质量和数量最佳的食材之一,豆类加工成豆腐后的消化率更是从整粒食用的60%提升到90%以上...

  • 素食者营养库-天贝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食者营养库-天贝

    因为健身需求要吃素食,查询资料发现天贝是最好的营养补充食品。如果需要经常食用在某宝、某东等电商购买成品价格不菲。那就自己做起来吧!用料非转基因黄豆250克天贝菌3克白醋20mI小密封袋2只素食者营养库-天贝的做法泡...

  • 焦糖牛油花椰菜~素食者的主菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    焦糖牛油花椰菜~素食者的主菜

    Panna美食网看到的,女厨师AnitaLo为素食者设计了这款花椰菜做的主菜,---花椰菜竟可以这样吃?!试过后发现,各种食材在盘子里绝不是为点缀,而是味道的需要...有时间动手试试吧~~花椰菜美妙的西式吃法。用料花椰菜1个无盐黄油3...

  • AIP-低脂无糖 素食者 自制椰浆植物酸奶 益生菌版 常温发酵的烹饪做法,大厨教你详细做法

    AIP-低脂无糖 素食者 自制椰浆植物酸奶 益生菌版 常温发酵

    因为自身免疫系统出了问题所以乳制品豆制品要忌口。这对平时热爱酸奶的我是莫大的打击😩!感觉没有酸奶就没有了灵魂…万万没想到居然椰浆也可以做酸奶!!!仿佛看到了一束光😎制作椰浆酸奶这条路上我真的尝试了好几种种方法...

  • 咖喱鹰嘴豆Curry Chickpea,汤汁都要舔干净的低卡素食者健康餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咖喱鹰嘴豆Curry Chickpea,汤汁都要舔干净的低卡素食者健康餐

    最近要减肥了,过午不食。今天中午就做了一个咖喱鹰嘴豆下饭,米饭裹着浓浓的椰浆咖喱汤汁非常开胃,一不小心又多吃了一碗•••••••估计很多朋友也还不知道什么是鹰嘴豆,先给大家介绍一下它的功效。鹰嘴豆属于高营养豆...

  • 素食者 家常豆腐的做法和图解,素食者 家常豆腐怎么做更好吃

    素食者 家常豆腐

    下饭菜,看着就很有食欲吧!开动起来吧!简单好吃下饭菜。用料木耳5朵~8朵豆腐一大块备用酱油2勺耗油一小勺盐根据个人口味淀粉可加水勾芡青椒1个素食者家常豆腐的做法1🔥🔥🔥先热油烧开,把切好的豆腐放油锅里煎出来适中,成出...

  • 三珍炒杠豆(素食者的福音)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三珍炒杠豆(素食者的福音)

    由竹荪,香菇,鸡纵菌组成的三珍炒杠豆,简单好吃又营养,完全是素食者和减肥君的福音~用料杠豆五根(大,长的那种)克鸡纵菌4只香菇6朵盐一丢丢花生油2勺克姜1小片豆瓣酱1勺三珍炒杠豆(素食者的福音)的做法杠豆洗净,加一丢丢盐焯水4分...

  • 2022 蛋奶素食者的年夜饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    2022 蛋奶素食者的年夜饭

    过年啦!祝亲们虎年——招财进宝(黄金元宝)、腰缠万贯(金丝鹌鹑蛋)、花开富贵(蒜蓉粉丝金针菇)、四喜纳福(时蔬福袋)、五谷丰登(杂粮荟)、圆圆满满(鲜果篮)、大吉大利(素宫保鸡丁)、心想事成(素蟹酿橙)!用料老南瓜泥200克面粉300克细面条...

  • 素食者:麻酱菠菜的做法和图解,素食者:麻酱菠菜怎么做更好吃

    素食者:麻酱菠菜

    解锁菠菜新吃法!前几天特别想吃麻辣拌,但是家里只有菠菜,于是我就想到用麻酱拌一拌应该也很好吃。第一次尝试,味道出乎意料地好,吃惯了炒菠菜,换个口味也挺不错呢~用料菠菜1把蒜5瓣芝麻酱2勺生抽2.5勺醋1.5勺蚝油1勺糖5克盐2...

  • “素食者福利”超级下饭的西红柿炒蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【素食者福利】超级下饭的西红柿炒蛋

    用料鸡蛋3个西红柿4个味极鲜适量番茄沙司1勺盐1茶匙白砂糖1茶匙【素食者福利】超级下饭的西红柿炒蛋的做法4个西红柿划十字型,放入热水中。去皮切块。三个鸡蛋+1/2勺味极鲜或者生抽+2勺清水,搅拌成蛋液。热锅里加少量油。...

  • 周间素食者食谱做法大全,超简单的周间素食者做法步骤

    周间素食者

    工作日吃素休息日吃肉。用料青菜鸡肉牛肉虾三文鱼周间素食者的做法工作日各种素食啦啦啦。蛋奶素喔!周末吃肉肉...

  • 素食者的营养拌菜……鹰嘴豆坚果拌菠菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食者的营养拌菜……鹰嘴豆坚果拌菠菜

    自幼就喜食素菜不喜荤食,为保证营养,需要摄入足够的蛋白质,鹰嘴豆各种坚果的营养非常丰富,天冷,不喜欢冷食,做热的拌菜吧用料坚果核桃四五颗玉米粒2大勺松仁1把克菠菜1把鹰嘴豆100克菜籽油1小勺昆布少许素食者的营养拌菜…...

  • “素食者友好”清甜的玉米面包 (cornbread)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【素食者友好】清甜的玉米面包 (cornbread)

    香喷喷又外脆内软的玉米面包~食谱搬运自小王子的美食生活类公众号【瑶大和二白】。用料玉米粉1cup面粉1cup泡打粉2tbsp牛奶/豆奶/燕麦奶11/2cup植物油1/4cup白砂糖/红糖1/4cup盐1tsp[推荐辅料]葡萄干1/2cup[推荐辅料]...

  • 素食者·午餐-1的做法和图解,素食者·午餐-1怎么做更好吃

    素食者·午餐-1

    蜂蜜胡萝卜魔芋炒小青菜清炒马兰头用料胡萝卜魔芋50g小青菜两只马兰头一盒400g素食者·午餐-1的做法洗净青菜,切段油,盐清炒即可...

  • 素食者的汤食谱做法大全,超简单的素食者的汤做法步骤

    素食者的汤

    一丁点肉都没有的汤却能喝出肉汤的味道🙊秋冬滋润的好汤之一。用料盐适量板栗7个马蹄7个胡萝卜1根赤小豆1小把生腰果1大把无花果干5个玉米1根素食者的汤的做法超简单,不需要技巧,材料准备好下锅就行清洗干净加水开煲就...

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