生酮低碳炸鸡怎么做更好吃
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生酮低碳炸鸡
用料盐适量鸡腿肉300g面筋粉60g蒜10瓣椒盐20克辣椒粉2勺孜然粉2勺生酮低碳炸鸡的做法鸡腿肉切块,除了面筋粉以外的东西腌制一晚上裹一层面筋粉,里面也可以先裹一层蛋液再裹粉,我比较懒,就没裹,喜欢皮厚的,可以裹完一层再过...
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【低碳饮食】【生酮友好】牛油果杂蔬烘蛋
牛油果🥑超级爱好者喜欢🥑的人很喜欢,不喜欢🥑的人就受不了它的味道和口感牛油果可以提供优质脂肪呀非生酮可以不加培根,椰子油换橄榄油用料牛油果1个鸡蛋2个口蘑2-3个菠菜适量培根2片洋葱适量小番茄5个黑胡椒适量盐适...
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🌀低碳生酮🌀生酮炸鸡
用料鸡翅7个面筋粉40g苏打粉3g鸡蛋1个🌀低碳生酮🌀生酮炸鸡的做法生酮以假乱真炸鸡教程,超级简单好操作:材料:鸡翅7个面筋粉40g食用苏打粉3g鸡蛋1个橄榄油适量1,鸡翅划花刀,用辣椒粉,盐,代糖,无糖酱油,黑胡椒腌制过夜,苏打粉加...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴!懒人快手!
特点就是酥酥酥酥酥——香香香香香——简单简单简单简单——搅一搅、拌一拌、烤一烤、晾一晾满屋香酥,停不下来!用料Jsfinca杏仁粉100g洋车前子壳粉10g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g赤藓糖醇(二倍甜)...
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【生酮低碳】炸串小记录
记一下我想吃的喜欢的炸串串在山东这个叫麻辣串封面是@小汤圆biu哒,拍的太好看了呜呜用料肉类脆皮肠火腿肠午餐肉五花肉培根鸡翅鸡腿肉鸡皮瘦肉串鱼丸素类西蓝花鹌鹑蛋豆腐皮卷金针菇豆腐皮卷香菜茄子沾杏仁粉百叶结小...
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【生酮低碳】日式炸鸡唐揚げ
有了韩式炸鸡,KFC炸鸡,再来个日式炸鸡,齐啦。1.如果觉得蛋白粉蛋白质太高可以适当添加椰子粉,杏仁粉,亚麻籽粉等各种你喜欢的粉,帕玛森芝士粉也是可以的,不过还是要以蛋白粉为主,其实不会用很多,会抖掉的。2.蛋白粉可以用任何...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮煎糍粑/年糕~低碳生酮糯叽叽~简单粗暴!懒人快手!
本期菜谱重要的话只有两点想说:①关于浇在糍粑上的糖油汁:我用的草饲动物黄油+赤藓糖醇(二倍甜),用了50g黄油+30g赤藓糖醇,做出的量很大,也很甜,依据自己的喜好调整;家里有罗汉果苷的直接用罗汉果苷,因为它是红色的,融化之后更像...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴!懒人快手!
另一个桃酥方子:特点一样,都是香酥简单好吃的喜欢哪个做哪个,这个不用放海盐用料Jsfinca杏仁粉100g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g香葱的葱花葱白碎适量若干赤藓糖醇(二倍甜)约5g熟的咸鸭蛋黄5颗鸡蛋蛋...
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食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉!简单快手家常!附万能万用百搭的低碳生酮红烧酱汁/红焖酱汁和做
神奇的地方就是它炖出来的牛腩肉清爽不腻无负担却真的香爆了!用料牛腩肉焯水:牛腩or肥肉比较多的牛肉适量姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量红烧酱汁/红焖酱汁:三不加牌头道香酱油5勺三不加老抽2勺瓦尔登农场牌蜂蜜烧...
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【生酮低碳】仿KFC脆麟炸鸡
跟韩式炸鸡其实有异曲同工之妙,但是韩式炸鸡跟外国炸鸡的区别是,韩式炸鸡不腌,直接炸过之后裹酱料,外国炸鸡直接腌,炸完直接吃,所以外面的脆麟就格外重要了!封面图是小酮人汤圆@小汤圆biu拍的,简直太好看啦!1.如果觉得蛋白粉蛋...
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【生酮低碳】炸鸡(腿)排
你说我们这帮人吧,都已经可以放心吃油了,又何必舍了脂肪更多口感更好的鸡腿不用,而去使用干巴巴的鸡胸肉呢,对吧?以及,你们不是问,之前食谱写的柠檬酱怎么用吗?谁能拒绝炸鸡蘸酱🤩用料鸡腿2只鸡蛋2个奶油随手倒一点,为了增加奶...
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【生酮低碳】快手自制青团,低卡低碳生酮好吃
4用料艾草粉3克杏仁粉30克洋车前子5喜欢的内馅适量热水【生酮低碳】快手自制青团,低卡低碳生酮好吃的做法粉混合加热水搅拌放保鲜膜上包起来蒸五分钟完成!不算内馅一个碳水0.4,卡路里15...
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炸杏鲍菇 生酮低碳水
用料杏鲍菇2根鸡蛋2只椰蓉足量椒盐适量海盐适量炸杏鲍菇生酮低碳水的做法杏鲍菇洗净,切条,撒盐腌制10分钟。捞出,挤干水分。腌制会出水,不挤干水分不容易挂桨。鸡蛋打散,放入椰蓉,拌匀。杏鲍菇条蘸鸡蛋糊。珐琅锅预热后,加入...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包!椰香满满!超高脂!超低碳!超强饱腹感!生酮粉类脂肪炸弹!生酮能量小餐包!简单粗暴!懒人快手!
混一混,拌一拌香香的,软软的超高脂,超低碳,超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】椰然椰泉牌椰子面粉50g洋车...
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【生酮】低碳水烤箱炸鸡块
非常好吃的一道佐电视剧的小零食!用料去骨鸡腿肉2块鸡蛋1个杏仁粉15克盐适量黑胡椒适量柠檬汁半个柠檬的量椰子粉适量【生酮】低碳水烤箱炸鸡块的做法把鸡腿肉切成小块,加入一个鸡蛋,杏仁粉,柠檬汁,适量的盐和黑胡椒搅拌均...
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生酮|低碳|烤箱炸鸡
生酮|低碳|全食物|无粉质|全部菜谱做记录用用料琵琶腿3只鸡蛋1个酸奶油/蛋黄酱/重奶油鸡蛋等量芥末酱3大勺炸猪皮两大片盐,胡椒粉,辣椒粉,其他调味料生酮|低碳|烤箱炸鸡的做法(鸡腿在乳清/酪奶buttermilk中浸泡过夜)。准备裹粉:猪...
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【生酮低碳】生酮低碳好物记录
买来发现特好用的东西,记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味,步骤10的可可豆1k37.8苦甜味,没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是:AJT3967,大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生...
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生酮低碳|炸空心油饼
方子来自YouTuber:Magicinmyfood用料杏仁粉27g黄原胶2.2g椰蓉16克双倍甜代糖3g无糖酸奶60克温水6克油2-3克生酮低碳|炸空心油饼的做法更正,黄原胶是2.2g234...
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【生酮低碳】生酮鸡蛋糕
用料奶油奶酪80克黄油20克鸡蛋3个扁桃仁粉30个椰子面粉7克赤藓糖醇25克泡打粉3克【生酮低碳】生酮鸡蛋糕的做法融化混合奶油奶酪,黄油,鸡蛋。加入粉类,混合均匀。175℃25min。小贴士分量:5个热量:710Kcal碳水(包括纤维):10g蛋...
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低碳生酮版炸鸡
低碳三年,从一开始的很多好吃的东西不能吃,到现在,可以轻松做出很多好吃又不胖人的食物,超级有成就感😝下厨房看了些炸鸡菜谱,很多都是用杏仁粉做裹粉,觉得好奢侈,忍不住分享我的炸鸡菜谱,因为我只舍得用杏仁粉做烘焙。用料鸡...
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生酮低碳|盐酥鸡/炸鸡柳
我测试了三种裹粉配比和两种裹粉方式,炸了四天鸡肉,终于找到完美的生酮盐酥鸡配方啦(重点见贴士)外皮和用面包糠炸的一样酥脆,更增香气,鸡肉非常鲜嫩多汁,美味又健康每100克盐酥鸡净碳水只有1.8克用料鸡腿肉(去皮去骨)500克湿...
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烤箱空气炸锅版低碳生酮炸鸡块
最近一月在外地,点了一份韩式炸鸡,也也也太香了,后果就是吃一顿胖了两三斤,最近终于回家了,无面粉炸鸡做起来。用料黄油2小块鸡胸肉3块杏仁粉适量混合辣椒粉10g适量橄榄油10g适量烤箱空气炸锅版低碳生酮炸鸡块的做法家里只...
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🐾Keto_酸奶酱炸鸡块_生酮低碳🐾
炸酸奶酱是第一次,用洋车前子壳粉代替淀粉是第一次,想把剩下许久的半瓶橄榄油用掉也是第一次😅。这道菜是油管headbanger‘skitchen学的,他是个印度人,当然好多印度调料我没有😂,所以就按照自己现有的调料和经验做了。好了...
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【生酮】裹粉超低碳水炸鸡翅根
油炸裹粉用的椰子面粉和洋车前子壳粉,面包糠用了椰蓉替代,生酮友好。用料鸡翅根7个鸡蛋1个椰子面粉20克洋车前子壳粉10克椰蓉适量棕榈油适量大蒜适量黑胡椒适量辣椒粉适量盐适量纯咖喱粉1勺泡打粉4克【生酮】裹粉超低碳...
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【生酮低碳】炸面饼
油条研究失败品。炸出来还蛮好吃外表是硬脆的里面是软的。让不生酮的朋友尝了他说是炸馒头的口感炸麻花的味道哈哈。但是炸物不能总吃,我以后大概也不会做吧。突然想起来这是在国内吃过的炸串里面的炸烧饼的味道用料杏...