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期无怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的期无精选专题是专门提供期无的相关精彩内容的地方,这里的期无相关内容,小编都精心编辑,精选优质期无的相关知识,分享一些期无方面的经验知识。

  • 拯救姨妈期无血色,软糯香甜的红糖红薯饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    拯救姨妈期无血色,软糯香甜的红糖红薯饼

    零失败,一看就会的红糖红薯饼,糯里吧唧的,真的是好吃到停不下来!还可以改善经期各种不舒服的症状哦!🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠食材:红薯3个,奶粉30克,糯米粉60克,红糖,开水🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿做法:1️⃣红薯蒸熟去皮,和澳优珀淳奶粉糯米粉一起...

  • 秋日限定—烤无花果三明治配红酒酱和软籽石榴“减肥期无负担的甜蜜暴击”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋日限定—烤无花果三明治配红酒酱和软籽石榴【减肥期无负担的甜蜜暴击】

    秋晨,需要些许暖意与浪漫。减肥中的我们也可以拥有这些世间美好。用料红酒80ml左右代糖(红酒不能成酱)1克砂糖(不减肥可以用砂糖,可以成酱。依据个人情况,砂糖代糖二选一)一勺蜂蜜半勺肉桂粉(我一般说适量就是随意放,我喜欢肉...

  • 减脂期无油无糖“黑全麦早餐饼”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期无油无糖【黑全麦早餐饼】

    不光适合减脂期食用同样适合网课期间运动少的孩子黑全麦粉饼自带微甜配一杯红枣热牛奶早餐妥妥滴可以放自己喜欢的蔬菜生菜,黄瓜……用料黑全麦粉20克牛奶20克鸡蛋1个自己喜欢的配菜👇👇👇苦苣适量鸡胸肉1块番茄酱适量...

  • 无油无糖全麦欧包!减脂期必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖全麦欧包!减脂期必备

    减脂期常备无油无糖的欧包~切片冷冻~早饭拿出来热一下就可以咯~~~因为面团都是经过冷藏过夜的!家里没有厨师机的完全可以手揉!手揉!就是折叠几次就可以了!因为冷藏过夜的面团超级有筋性!用料全麦粉A100克水A100克酵母1克高筋面...

  • 减脂期必备的无油无水の炖鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期必备的无油无水の炖鸡

    此方适合无水无油炖鸡胸、鸡腿或全鸡。下面以鸡胸为例,因为本尊处于减脂期…鸡胸肉的选择:无激素、谷物饲养…为佳。用料鸡胸2块干花菇8朵调味汁糯米料酒2大勺生抽1小勺勾芡料汁梅子醋2大勺蒜蓉1大勺生抽1小勺陈醋1小勺...

  • 减脂期低卡无油无盐无水南瓜欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期低卡无油无盐无水南瓜欧包

    最近减脂,想吃一款饱腹感很强的欧包,被面包店的价格劝退,于是干脆自己做个好啦~我的用量做了4个大欧包给全家人吃,做得少的可以酌情递减~用料鸡蛋2个蒸熟的南瓜半个面粉1500克芸豆200克牛奶(可不加)非常少一点约5克红糖(可不加...

  • 无粉无糖无麸质减肥期巧克力蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无粉无糖无麸质减肥期巧克力蛋糕

    减肥期也要吃喜欢的巧克力蛋糕。把原方子中的黄油,白砂糖,面粉都换掉,不断尝试去接近罪恶巧克力蛋糕的诱人味道用料100%纯黑巧克力70克鸡蛋2个椰子油85克阿斯巴甜35克盐1克香草精叔滴椰子粉35克泡打粉10克核桃仁35克无粉...

  • 无水樱桃罐头长期保存无压力的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无水樱桃罐头长期保存无压力

    每年的五六月份都是孩子最喜欢的季节因为他爱吃樱桃,冬天虽然也有卖的可惜不是应季水果遇上想到做点罐头给孩子吃。用料樱桃10斤黄冰糖2斤柠檬挤汁待用3个大家可以根据自己做的量适量增减樱桃口味也决定了糖酸量的多少...

  • 捞汁海鲜(减脂期:无油无糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    捞汁海鲜(减脂期:无油无糖)

    天热了,炒菜这些有点不想吃,就想着来点儿捞汁海鲜吧。用料基围虾11只迷你八爪鱼8只鲍鱼5只蛏子200g大葱、姜、蒜等若干桂皮、香叶、茴香等若干盐、鲜酱油、蚝油、低脂蒜蓉酱等适量捞汁海鲜(减脂期:无油无糖)的做法清水里➕...

  • (减脂期)无奶油无糖冰激凌的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (减脂期)无奶油无糖冰激凌

    用料香蕉1根希腊酸奶10-15克(减脂期)无奶油无糖冰激凌的做法香蕉冷冻4小时左右切小块+酸奶榨汁机搅烂再放冷冻一会摆上喜欢的巧克力豆(孩子的)橙子🍊+草莓🍓我的无糖版次次次...

  • 无糖无油烤燕麦蛋挞 减脂期甜点蛋挞 减脂期早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油烤燕麦蛋挞 减脂期甜点蛋挞 减脂期早餐

    减脂期无负担热量超级低的一个假蛋挞加蓝莓的好吃会有酸甜味不加蓝莓的没啥味道有种烤鸡蛋的感觉但是燕麦皮又脆又好吃两人份用料鸡蛋大的1个小的话2个燕麦60克牛奶180克(泡燕麦)牛奶220克(混进蛋液)无糖无油烤燕麦蛋挞减...

  • 减脂期无糖无油爆米花🍿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期无糖无油爆米花🍿

    看电影怎么能不吃爆米花🍿,可是减脂期也不能只看着别人吃吧!!那我们就来点可以吃的爆米花吧!用料爆米花玉米吐司盒底平铺一半,出来是一碗米花吐司盒或者锡纸一个减脂期无糖无油爆米花🍿的做法把爆米花玉米粒放进吐司盒里(无...

  • 减脂期无糖无油全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期无糖无油全麦面包

    只加了高筋粉、全麦粉、盐、水、酵母的全麦面包。只用面包机,不用烤箱。无糖无油面包的配料太难找,只好自己研究。用料酵母3克(面包机小勺子一勺)水205克盐3克(面包机送的小勺子半勺)高筋面粉(金像)200克黑麦面粉(新良)100克减...

  • 无糖无油黑巧欧包“减脂期”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油黑巧欧包【减脂期】

    减脂期特别馋一口甜品,但是蛋糕饼干都需要大量的油和糖,那就做一款减脂期可以解馋的欧包,还能当早餐,妥妥的幸福感啊以下用料大概可以做两个欧包的量用料全麦粉50克高筋面粉100克酵母粉2-4克无糖可可粉10克盐2克鸡蛋1个水...

  • 减脂期无油无淀粉照烧鸡腿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期无油无淀粉照烧鸡腿

    家里没有鸡胸肉了,但我在冰箱发现了之前买的鸡腿肉,于是把鸡腿肉的皮剥了,完成中午的减脂午餐用料腌鸡腿用料去皮去骨大鸡腿1只大蒜5瓣盐1g白胡椒1g姜粉1g料酒一勺生抽一勺耗油一勺照烧汁调配生抽一勺老抽半勺蜂蜜(一点糖...

  • 无糖无油减脂期间的紫薯饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油减脂期间的紫薯饼

    这个紫薯饼适用于减脂期间吃的零食,也可以当碳水,也可以补充各种纤维。无糖,无油,无水。用料紫薯两斤5个奶粉100克粘糯米粉50克燕麦片50克玫瑰花20朵无糖无油减脂期间的紫薯饼的做法先把紫薯蒸熟,捣成泥,依次加入糯米粉,奶粉...

  • 孕期无油无糖全麦紫薯包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕期无油无糖全麦紫薯包

    孕期体重不受控,胃口又不错,结合厨友友们的操作,参照自己的情况制作了一款无油无糖黑全麦紫薯包,吃着很不错(*๓´╰╯`๓)♡用料酵母克水克全麦粉克紫薯2-3个红枣5-6颗孕期无油无糖全麦紫薯包的做法黑全麦加酵母和面,不要...

  • 减脂期无油无糖燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期无油无糖燕麦饼干

    作为甜食爱好者,减脂期不吃点小零嘴太难受了😣这款燕麦饼虽然没加糖,但加了香蕉吃起来口感是甜的露肉的季节马上到了,精致的猪猪女孩们一起减肥吧本食谱量刚好可以烤2盘,第一次尝试的建议减半,毕竟无油无糖没普通饼干好吃...

  • 杜坎-缓效期炒“饭”(无油无糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杜坎-缓效期炒“饭”(无油无糖)

    缓效期可以吃的东西又加上了蔬菜🥬太棒啦!丰盛!味道也很丰富!用料鸡蛋1个牛肉50克番茄1个祖名豆腐1盒盐少许生抽1勺燕麦麸10克(加燕麦口感更有嚼劲,而且有燕麦的香气)洋葱1/3个鸡毛菜一小颗香菇或蘑菇1个杜坎-缓效期炒“饭...

  • 五谷马芬 无糖无油无面粉 减脂期可吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五谷马芬 无糖无油无面粉 减脂期可吃

    我妈饭量大,所以要吃点健康的,我正在减肥,所以要吃点不会胖的,我爸有口吃的就行,所以他吃就这样吧……用料香蕉1根(180g)燕麦片20克鸡蛋2个泡打粉3克牛奶75克各种豆类110克黑芝麻20克小米20克五谷马芬无糖无油无面粉减脂期可...

  • 无聊星期六食谱做法大全,超简单的无聊星期六做法步骤

    无聊星期六

    星期六苦逼的我在家带娃,趁宝宝睡觉,准备尝试着做做肉松,顺便又做了点猪肉铺,这次做的是自己吃的哦!先当小白鼠下雪下😁😁😁等我家布丁可以吃肉肉了我就要做宝宝肉松了哈哈哈😜😜😜😜终于把无聊的周六变成有聊啦哈哈哈😝😝...

  • 减脂期无油无水冬阴功蒸鸡腿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期无油无水冬阴功蒸鸡腿

    这道菜不加油和水,全靠食物本身的水分形成汤汁。按两个鸡腿计算蛋白质54g脂肪11g碳水27g共427kcal。简单易上手,兼具低卡美味。不爱吃冬阴功酱的话可以换成浓汤宝。可放两片培根🥓一把罗勒叶增加风味。卤鸡腿总有一天会...

  • 无油无盐刷脂期可食用之无敌大鸡腿🍗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无盐刷脂期可食用之无敌大鸡腿🍗

    大鱼大肉惯了摸摸肚皮竟然又多了三层膘吓得我赶紧吃个大鸡腿无油无盐,这下应该能减肥了吧用料鸡腿3只料酒2勺蚝油1勺生抽2勺黑胡椒粉1勺大蒜末适量无油无盐刷脂期可食用之无敌大鸡腿🍗的做法鸡腿改刀,到时候可以更入味...

  • 4减脂期佳品——无糖无油的面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    4减脂期佳品——无糖无油的面包

    用料高筋面粉500克酵母5克盐3克4减脂期佳品——无糖无油的面包的做法刚烤好的样子!很轻松倒出来侧面图翻过来的样子切片电饼铛烤一下水205ml,旺仔牛奶145ml,盐3g,不加黄油,高筋面粉500g,耐高糖干酵母5g。一小把葡萄干、一小...

  • 减脂期零食无油无糖爆米花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期零食无油无糖爆米花

    关注下厨房很多年了最终吃成了个小胖子哈哈减肥也不能太痛苦所以减脂期的宝宝完全可以吃饱腹感特别强用料小玉米粒50克减脂期零食无油无糖爆米花的做法就是专门做爆米花的玉米粒某宝有卖普通玉米粒可不可以我并不知道...