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减肥茼蒿烧肉丝怎么做更好吃

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  • 减肥茼蒿烧肉丝的做法和图解,减肥茼蒿烧肉丝怎么做更好吃

    减肥茼蒿烧肉丝

    减肥的妹子可以放心的吃哦,为什么说减肥呢,因为用的是瘦肉,蛋白质丰富,而且茼蒿容易促进肠道蠕动,达到排毒之功效用料茼蒿1把瘦猪肉150克酱油干1块盐适量鸡精适量生抽半勺醋几滴料酒1勺生姜丝少许蒜瓣5瓣减肥茼蒿烧肉丝的...

  • 茼蒿烧带鱼食谱做法大全,超简单的茼蒿烧带鱼做法步骤

    茼蒿烧带鱼

    用料带鱼8条茼蒿把淀粉葱姜蒜耗油老抽,糖,盐茼蒿烧带鱼的做法原料准备带鱼洗净沾淀粉(带鱼不用腌制)在5-6成热油中炸出,油温升高复炸一次。锅加油10克,大葱大姜蒜辣椒炒香,加耗油高汤,糖,老抽,盐,烧开下入带鱼,烧开加茼蒿至熟盛出...

  • 鸡丝拌茼蒿食谱做法大全,超简单的鸡丝拌茼蒿做法步骤

    鸡丝拌茼蒿

    用料茼蒿克鸡胸肉克大蒜花椒、干辣椒盐、糖、醋、生抽酱油、鸡精鸡丝拌茼蒿的做法鸡胸肉加葱、姜片、料酒煮至熟透。晾凉后用手撕成丝。茼蒿摘洗干净,烧开水迅速焯烫捞出。沥去水分,切段。将茼蒿和鸡丝放在容器中,加盐、...

  • 茼蒿捶鸡丝食谱做法大全,超简单的茼蒿捶鸡丝做法步骤

    茼蒿捶鸡丝

    传统的凉拌鸡丝是将鸡肉煮熟撕成丝,有点发柴,而捶鸡丝吃口特别滑嫩,并且不用长时间的将鸡肉炖熟,所以也缩短了菜的烹制时间,是一道快手的凉拌菜~~用料鸡脯肉200克茼蒿杆300克葱花姜末蒜末盐少许生抽辣椒油香油芝麻花椒粉或...

  • 减肥又美味的茼蒿炒鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥又美味的茼蒿炒鸡蛋

    最近在减肥,但是不想吃什么轻食,代餐,生酮饮食之类的(太懒又馋的我万万做不到啊),那就吃些家常快手营养又健康的菜吧。对了,大米虽然有碳水,但是也要吃哦,人的身体离不开碳水,碳水是快乐的源泉。这道菜我故意用多一点的茼蒿,和少...

  • 鸡丝茼蒿食谱做法大全,超简单的鸡丝茼蒿做法步骤

    鸡丝茼蒿

    不仅美味而且营养健康热量低~~用料茼蒿150g鸡胸肉一块香醋(或白醋)2勺白糖1勺生抽适量香油适量鸡丝茼蒿的做法准备食材,把茼蒿和鸡丝放肉开水中焯熟。过凉水切丝倒入调好的料汁摆盘~开吃~~...

  • 油泼茼蒿(减肥菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    油泼茼蒿(减肥菜)

    最近减肥,爱上了各种蔬菜,美味低卡还实惠,何必花钱买各种代餐粉用料茼蒿一斤蒜瓣五个味极鲜适量花生油少量(因为减肥所以少量,不影响味道)油泼茼蒿(减肥菜)的做法茼蒿洗净过水摆盘加入蒜泥,倒味极鲜热油倒在蒜泥上搅拌,开吃小贴...

  • 减脂茼蒿拌鸡丝的详细做法,减脂茼蒿拌鸡丝做法技巧

    减脂茼蒿拌鸡丝

    时间:约20-30分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料茼蒿300g鸡胸肉120g生抽5g盐1g醋5g小米椒2个减脂茼蒿拌鸡丝的做法茼蒿切段。鸡胸肉放入沸水中,关火,冷却至室温。鸡胸肉冷却到差不多的时候,此时将芦蒿放入沸水中,焯1分钟后捞出...

  • 茼蒿炒鸡丝食谱做法大全,超简单的茼蒿炒鸡丝做法步骤

    茼蒿炒鸡丝

    茼蒿含有维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,鸡肉肉质滑嫩,味道鲜香,茼蒿与鸡肉是很好的搭配。非常适合夏季的一道清淡小炒用料茼蒿1把鸡胸肉1块轻盐酱油2勺料酒1勺小米辣5个蒜瓣5瓣淀粉1小勺姜丝适量白胡椒粉1小勺茼蒿炒鸡丝...

  • 减肥蒸菜(茼蒿版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥蒸菜(茼蒿版)

    用料茼蒿1把面粉适量蒜末少许生抽少许醋少许香油少许鸡蛋1只减肥蒸菜(茼蒿版)的做法茼蒿一把,洗干净切段加入适量面粉和一颗鸡蛋用筷子或者手,搅拌,让面粉均匀的铺在茼蒿上上蒸笼,大火水开后,转小火,蒸10分钟蒸到菜和面粉呈现...

  • 减脂蒸茼蒿食谱做法大全,超简单的减脂蒸茼蒿做法步骤

    减脂蒸茼蒿

    妈妈的家常美食…用料茼蒿一小把蒜末3瓣玉米面拌匀茼蒿就行辣椒面2小勺盐一小勺减脂蒸茼蒿的做法茼蒿切断,蒜瓣切末茼蒿放入碗中,玉米面分多次加入用筷子拌匀让每个叶片上都沾着面粉放入蒸锅大火10分钟蒸好放入碗中,加入...

  • 茼蒿炒肉丝食谱做法大全,超简单的茼蒿炒肉丝做法步骤

    茼蒿炒肉丝

    茼蒿原产地中海,营养丰富,清爽可口、气味芳香,含有维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可辅助改善脾胃不和、开胃消食及咳嗽痰多等诸症。配上肉丝,垂涎欲滴!用料茼蒿3把蚝油1勺盐6克蒜1瓣肉丝100克姜1片尖椒1个葱1根茼蒿炒肉丝的...

  • 鸡丝茼蒿杆食谱做法大全,超简单的鸡丝茼蒿杆做法步骤

    鸡丝茼蒿杆

    许久前,看过一个养生节目,学会了这道鸡丝茼蒿杆,据说是《红楼梦》里的一道菜,能够缓解疲劳,非常适合现在亚健康的人士。用料太阳谷去皮鸡胸肉1袋茼蒿1把鸡蛋1个生抽少许蒜半头香油少许鸡丝茼蒿杆的做法提前室温下解冻切丝...

  • 减肥菜——黄豆酱茼蒿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥菜——黄豆酱茼蒿

    用料茼蒿1把黄豆酱2勺蒸鱼豉油1勺白糖少许减肥菜——黄豆酱茼蒿的做法茼蒿,洗净烧一锅水,加一勺盐2勺花生油水开倒入茼蒿用筷子把茼蒿压到水里水开捞起沥水摆盘热锅烧油,倒入蒜末2勺豆瓣酱,1勺蒸鱼豉油,少许白糖,3勺水,炒匀...

  • 茼蒿烧蛤蜊食谱做法大全,超简单的茼蒿烧蛤蜊做法步骤

    茼蒿烧蛤蜊

    这道菜我只能给自己打60分,不是自己水平问题,而是原材料问题。我早就说过我住的农村地方盒装豆腐都买不到,更不要说蛤蜊这种“高档货”是想都不要想了。所以只买了外面那种干的蛤蜊,干货还是没有新鲜的来得鲜,虽然加了高汤...

  • 如何做茼蒿拌鸡丝好吃 茼蒿拌鸡丝烹饪方法大全

    茼蒿拌鸡丝

    脆生生的茼蒿,配上鲜嫩的鸡脯肉,再来一点香喷喷的芝麻提味,荤素搭配,绝对是一道完美的健康瘦身菜。特别是这拌汁儿,微酸透着鲜,浸得食材晕晕乎乎的,鲜嫩着往外滋水,还隐隐飘出点芝麻香,光是闻一口都觉得神清气爽。用料茼蒿1大...

  • 笋丝茼蒿炒肉丝 by wqy的烹饪做法,大厨教你详细做法

    笋丝茼蒿炒肉丝 by wqy

    用料茼蒿1把(约250g)笋2根(约250g)猪肉丝适量生粉适量料酒适量蒸鱼豉油(或生抽)适量盐适量糖适量笋丝茼蒿炒肉丝bywqy的做法取适量肉丝加1汤匙料酒、半汤匙蒸鱼豉油、半汤匙生粉腌制笋去壳洗净切丝取一口锅加适量水加1小勺...

  • 减脂茼蒿菜食谱做法大全,超简单的减脂茼蒿菜做法步骤

    减脂茼蒿菜

    因为减肥需要吃大量的青菜,加油炒又热量太高。无意创造出了这个菜,真的超级好吃了。低卡油醋汁和丘比的低卡青梅汁。热量真的很低。用料茼蒿1把青梅汁和油醋汁各2瓶盖,可根据口味调整减脂茼蒿菜的做法水开下去适量茼蒿菜...

  • 适合减肥吃的茼蒿炒千张的烹饪做法,大厨教你详细做法

    适合减肥吃的茼蒿炒千张

    茼蒿菜有清血,养心,润肺及消痰等功效。茼蒿一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。健康快手的一道菜!适合减肥吃😃用料茼蒿1把千张(豆腐皮)1张蒜末2-3瓣盐少许鸡精少许鲜麻油少许适合减肥吃的茼蒿炒千张的做...

  • 茼蒿鸡丝(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茼蒿鸡丝(减脂餐)

    用料鸡胸肉1块茼蒿香油黑胡椒茼蒿鸡丝(减脂餐)的做法都是水煮熟,放入香油和黑胡椒这个方法办笋丝也好吃...

  • 炒肥牛茼蒿食谱做法大全,超简单的炒肥牛茼蒿做法步骤

    炒肥牛茼蒿

    用料肥牛克茼蒿娃娃菜蟹味菇海鲜菇或金针菇葱姜蒜末炒肥牛茼蒿的做法肥牛卷用料酒生姜煮开的水焯一下,盛出,撒入黑胡椒粉,倒入一些味淋拌匀备用。娃娃菜切片,茼蒿头尾分开。锅里放稍多油,放入花椒面炸锅,放入蘑菇翻炒。出水...

  • 减肥快手菜—粉蒸茼蒿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥快手菜—粉蒸茼蒿

    用料茼蒿面粉减肥快手菜—粉蒸茼蒿的做法茼蒿洗净,控干水分,到点食用油拌匀再撒上面粉,我没放盐,准备了蒜酱(蒜泥➕酱油➕醋),放锅里蒸水开再蒸个四五分钟即可。小贴士平台期,不掉秤了,近期就吃点简单容易掉秤的菜吧😢...

  • 茼蒿烧豆腐食谱做法大全,超简单的茼蒿烧豆腐做法步骤

    茼蒿烧豆腐

    茼蒿和豆腐一起炒是很家常的做法但唯独妈妈做的让我这个平时不肯吃茼蒿的人也能大口大口地吃得很香秘诀在于豆腐先煎后炒煎过的油香与茼蒿出奇地搭居然有种柴火味的错觉用料茼蒿500g北豆腐300g大蒜姜油生抽蚝油盐茼蒿...

  • 吃草减肥系列之茼蒿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    吃草减肥系列之茼蒿

    吃一堆草应该不会胖吧!用料茼蒿一堆葱蒜适量酱或盐或酱油适量吃草减肥系列之茼蒿的做法放一点油,葱蒜炒出香味,放茼蒿炒呀炒,炒呀炒,炒呀炒呀炒呀炒快熟时放点黄豆酱或者盐或者酱油结束!...

  • 茼蒿拌鸡丝食谱做法大全,超简单的茼蒿拌鸡丝做法步骤

    茼蒿拌鸡丝

    营养低脂懒人下饭菜用料茼蒿1把鸡胸肉1块白芝麻适量生抽2勺香油1勺小米椒1个盐适量茼蒿拌鸡丝的做法准备好需要的食材清洗干净鸡胸肉冷水下锅加入葱姜八角料酒煮十五分钟再泡五分钟茼蒿开水下锅煮三十秒捞出迅速冲凉...