西兰花陪着章鱼怎么做更好吃
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西兰花陪着章鱼
用料香肠西兰花大蒜西兰花陪着章鱼的做法西兰花切朵,大蒜切成蒜蓉。锅里烧开水,放入西兰花煮一分钟。捞起用自来水冲凉。在烧水的时候,切章鱼爪。把香肠的一头六等分。切的时候不要太浅,也不要太深。锅里热油,放入香肠,煎制...
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西兰花鱿鱼
用料鱿鱼1只西兰花1朵蒜4瓣葱适量姜1片鸡精适量料酒适量盐克蚝油1勺生抽1勺淀粉适量西兰花鱿鱼的做法把西兰花🥦和胡萝卜🥕洗干净焯水,捞出备用🦑鱿鱼洗干净,把生姜切片放入锅中和鱿鱼一起焯水,捞出备用大蒜切末,备用炒蒜...
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西班牙tapas风西兰花炒章鱼
这道菜用了橄榄油和大蒜tapas风味十足用料西兰花一大朵章鱼脚蒜1-2瓣大蒜粉一大勺橄榄油一大勺盐少许辣椒粉少许西班牙tapas风西兰花炒章鱼的做法西兰花剪小朵用淋湿的厨房纸盖着微波炉3分钟橄榄油加热放入大蒜片和大...
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西兰花炒章鱼肠
我就是最爱各种青蔬炒章鱼肠了。当做午饭便当特别好。用料西兰花脆皮肠生抽盐食用油西兰花炒章鱼肠的做法西兰花或掰或切成较小朵,泡水洗净,沥干水如果是较长的脆皮肠,先切成等分的两段。圆的那头作为章鱼头,从平的那头纵...
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微波炉版 蒸西兰花(2人份)比蒸着吃、煮着吃都好吃,都快!
快手菜,简单到可以不写菜谱的地步了!用料西兰花500克水50克微波炉版蒸西兰花(2人份)比蒸着吃、煮着吃都好吃,都快!的做法冲洗西兰花,用剪刀剪成小朵。把西兰花分两批加热,每次的量250克。用一个大碗装入西兰花,加50克水,800W(高...
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西兰花鱼丸
做过20多款丸子,孩子依然对丸子抱有极大的兴趣,为娘就继续干,公主号搜索“丸子”可以看见所有豆腐丸、素丸子、鱼丸、肉丸、鸡肉丸、猪肉丸的做法。今天做的丸子很嫩很嫩,嫩出水来。适合7个月—10个月的宝贝,不能满足10个...
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【饭团章鱼香肠西兰花煎带鱼蛋卷】便当
用料米饭西兰花带鱼鸡蛋胡萝卜芝士肠海苔【饭团章鱼香肠西兰花煎带鱼蛋卷】便当的做法西兰花用开水火灼熟带鱼用盐腌一会儿煎到金黄煎芝士肠胡萝卜切细,煎蛋卷做饭团...
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西班牙大章鱼 烤章鱼 Grilled Octopus
我生活在多伦多,疫情期间隔离在家,北美外卖、送货也不是很发达,只能有什么能送货的买什么。朋友介绍的会提供送货的海鲜店叫DailySeafood,好评。有同住在多伦多的朋友有需要可以用。章鱼是西班牙大章鱼....和我头一样大😂...
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花蟹章鱼粥
菜市场有小花蟹和章鱼须,买了一斤煲粥,太鲜甜了。用料章鱼须7根小花蟹1斤瑶柱5粒米(少许油盐腌)半杯水适量姜丝适量花蟹章鱼粥的做法小花蟹处理干净备用瑶柱、章鱼须章鱼切粒备用米先洗干净,再用油盐腌10分钟,水烧开后放入...
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鲍鱼西兰花
用料西兰花朵鲍鱼只蚝油勺盐克生抽玉米淀粉鲍鱼西兰花的做法西兰花,放盐,橄榄油焯水,然后放入冷水中备用。鲍鱼切片,热锅放油,将生抽,蚝油,鲍鱼汁混合适量凉水倒入锅中烹,放入鲍鱼片,煮开后,将鲍鱼片捞出来。将西兰花,鲍鱼摆盘,将...
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西兰花鱼圆
西兰花可以用胡萝卜替换用料西兰花5小朵龙利鱼1条盐适量料酒1汤勺白胡椒粉适量玉米淀粉2汤勺蚝油1汤勺西兰花鱼圆的做法龙利鱼一条,剁碎。西兰花几小朵。剁碎。龙利鱼泥里加盐、料酒、白胡椒粉(去腥)、玉米淀粉(如果其他...
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爆汁章鱼花
墨汁含有一种粘多糖,有一定抑癌作用,含抗癌物,是一种贵重药材,具有很好止血作用。别看它黑乎乎的,吃起来也是非常鲜!用料章鱼花400克姜片3片葱三棵青椒三个酱油适量盐适量食用油适量蒜头五粒爆汁章鱼花的做法先把章鱼🐙清洗...
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西兰花《素炒西兰花》
素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花...
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西兰花西红柿鲈鱼米粉
用料西兰花1小朵鲈鱼40克西红柿1/4个米粉4勺西兰花西红柿鲈鱼米粉的做法西兰花焯水,鲈鱼蒸熟,西红柿加一大滴橄榄油炒熟,加适量水打碎加米粉...
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章鱼干花生汤
一款可以说是不用调料的汤大人小孩都适合营养美味~_^中医认为章鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养胃、补虚润肤的作用,凡体质虚弱,尤其是气血两虚者食之最宜。而且章鱼含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,...
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西兰花章鱼烧
用料西兰花1棵小玉米肠3根木耳适量大蒜适量香油少许盐少许西兰花章鱼烧的做法1、将木耳冷水泡发、西兰花切小朵焯水、小香肠两横两竖4刀(切至2/3处,不切断才能呈现出章鱼🐙的样子)2、大蒜拍扁备用;1、将锅中放少许油,加热...
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鱿鱼西兰花
用料鱿鱼西兰花盐糖料酒鸡精香醋水淀粉葱花姜末鱿鱼西兰花的做法鱿鱼收拾好,切小块,再切十字花刀;西兰花掰小块将鱿鱼和西兰花分别放到开水种焯熟,捞出锅里油烧热,将焯好的鱿鱼和所有调味料放入翻炒,最后放入西兰花再翻炒片...
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青花鱼西兰花糙米饭
这是根据一个健身外卖的餐单改的。一份,热量258,碳水13,脂肪13,蛋白质24。用料青花鱼一条,约150克糙米饭20克西兰花100克大蒜10克盐,胡椒适量姜粉适量青花鱼西兰花糙米饭的做法青花鱼,吸干水分,上面抹一点姜粉。空气炸锅,180度...
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香肠面包里住着章鱼哥
金宝最近有诉求,早餐想吃咸口的秉着坚持肉蛋奶的原则,默默拿出了冰箱里仅有的8根香肠,不够用❗️那就切,于是~都成了小短腿用料高筋面粉250克牛奶130克鸡蛋1个酵母3克细砂糖20克盐3克黄油25克香肠8根巧克力少许香肠面包里住...
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蒜蓉西兰花炒章鱼肠
这道菜真的伴随我走过腐国留学的日子,哈哈哈...因为Lydl的香肠99p一大袋还特么好吃~因为蔬菜永远都是西兰花西葫芦土豆胡萝卜洋葱,哈哈哈...用料西兰花大蒜香肠盐生抽蒜蓉西兰花炒章鱼肠的做法西兰花掰小朵,清洗干净,大蒜...
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年夜饭一定要大鱼大肉?西兰花发财树开启健康新篇章
在这一夜,不妨尝试着烧一桌素食年夜饭,要感谢自己,要做素食的决定,让心越来越安,幸福越来越稳。用料西兰花胡萝卜小米椒盐绿帝初榨花生油生抽蚝油蒜淀粉年夜饭一定要大鱼大肉?西兰花发财树开启健康新篇章的做法1.首先将西...
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西兰花炒鱼
用料西兰花朵鱼条蒜瓣西兰花炒鱼的做法西兰花龙利鱼食材准备西兰花100g、龙利鱼1块、蒜瓣1个龙利鱼切小块,蒜切碎、西兰花切小朵焯水捞出备用腌制龙利鱼:加1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉、适量黑胡椒抓均匀腌制5分钟油热蒜...
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辣香味章鱼西兰花
陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(大约15ml)需要数量章鱼脚(煮好。切成2,3cm大)150g西兰花(洗净,切成小束)80g白萝卜(洗净,削皮,切成1cm厚条)60gA味噌(日本)1勺A白料酒1勺A味淋(日本)1/2勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒...
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蒜蓉西兰花配小章鱼香肠
家里剩了一些万威克脆皮肠,因为要清理冰箱,于是赶紧就把这个做了。😁用料西兰花半朵万威客脆皮肠半袋大蒜半颗柠檬半个黑胡椒若干盐若干蒜蓉西兰花配小章鱼香肠的做法先处理西兰花,西兰花过开水煮1分钟捞出,然后和蒜蓉一...
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初冬晌午 那壶茉莉花茶 陪伴着的红豆包
用料高筋面粉320克酵母5克奶油200克鸡蛋1个盐4克糖40克蜜红豆240克初冬晌午那壶茉莉花茶陪伴着的红豆包的做法红豆洗净加水持平入高压锅煮熟加白糖玉米油或者奶油在不粘锅内炒至水分蒸发不喜欢颗粒状的可以入搅拌机打...