辣香味章鱼西兰花

陪米饭的菜

用料  

辣香味章鱼西兰花的做法  

1. 准备碗。将A用料倒入碗里，拌匀。
   
   准备耐热盘子。将西兰花和白萝卜倒入盘子。保鲜膜覆盖（不要太紧）。微波炉600w中小火加热90秒。放凉。盘子里水倒掉。

2. 准备平底锅。锅中倒入芝麻油，开中火，等待30秒。将章鱼，西兰花和白萝卜倒入锅里，炒2分钟。
   
   锅中倒入A用料，翻炒2分钟。灭火。

3. 做好了。将步骤2菜装碟子即可。