【转载】暖暖的秋日美味-----杂粮粥
早上喝粥是我家的习惯,我喜欢早上起来做点粥喝,再吃点小点心。在天气渐凉的秋日,每天清晨喝上一碗热热的粥,更成了一种美美的享受。说到杂粮粥,我喜欢买各种各样的杂粮,现在的人们面对各种污染和工作压力,更应该多吃杂粮。
今天我用了大米,老宝氐黑小米,老宝氐黑糙米做了粥来喝,做出来的粥是绿色的,颜色很漂亮,味道我也喜欢。
用料
黑小米 | 适量 |
大米 | 适量 |
黑糙米 | 适量 |
【转载】暖暖的秋日美味-----杂粮粥的做法
将大米、黑小米 、黑糙米 先洗干净,用少量的水浸泡一夜
第二天早上,把米和水一起放到烧锅里面煮大概半个小时,粥就做好了
小贴士
黑小米和黑糙米都富含花青素,花青素是一种强抗氧化剂和自由基清除剂,有抗衰老功效。早餐吃得营养、丰富,工作才能专心,上学才能好好学习,喜欢吃粥的快来做做看!
感谢陈媛媛001提供的美食分享
-
黄金芝士玉米塔的做法和图解,黄金芝士玉米塔怎么做更好吃
参考方子过多了就有了想法由于是想到什么做什么所以过程图没拍但是做完的结果倒是拍了好多图片所以就混水摸鱼啦哈哈这道我并没有刷鸡蛋液有需要上色或者补充鸡蛋营养的可以自己加个鸡蛋用料普通牛奶吐司1块水果甜玉米1根火腿肠1根芝士片2片盐适量白胡椒粉适量...
-
多汁味美汉堡牛肉饼的详细做法,多汁味美汉堡牛肉饼做法技巧
用料洋葱1个鸡蛋1个牛肉1000克牛奶15克黑胡椒1勺蚝油1小勺面包1片黄油15克橄榄油15克玉米淀粉2勺多汁味美汉堡牛肉饼的做法洋葱放入料理机将洋葱打碎,当然切碎也行放黄油入锅,加入洋葱碎炒香,感觉15克黄油有点少,故又加了15克橄榄油将1000克牛肉绞成肉糜加入所有调...
-
香菇海鲜烧肉粽的做法和图解,香菇海鲜烧肉粽怎么做更好吃
很多时候看好多人做粽子的甜咸之争我的内心是有点懵的,这么好吃的东西争什么啊,我!全!都!要!所以就在甜粽子之后再分享一个咸肉粽吧~用料干粽叶30片烧肉部分五花肉450克海鲜酱20克排骨酱15克耗油20克鲍鱼汁5克生抽20克老抽8克生姜5克胡椒粉5克啤酒300毫升腌米部分圆...
-
万能蘸酱汁食谱做法大全,超简单的万能蘸酱汁做法步骤
用料生抽2勺万能蘸酱汁的做法万能酱汁1配料做法看图片万能酱汁2配料做法看图片...