美味佳肴馆

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毫无厨艺但好吃的减脂餐

毫无厨艺但好吃的减脂餐的做法步骤图

用料  

水煮鸡蛋🥚 1只个
紫薯 小的话2个
吐司 两片
蜂蜜 1勺
牛奶 30-50克

毫无厨艺但好吃的减脂餐的做法  

  1. 锅上蒸紫薯下煮鸡蛋,约20min后紫薯插筷子能穿透取出过凉水,去皮用勺子🥄捣成泥,加牛奶🥛蜂蜜,用料理机更佳,均匀涂抹在在吐司上,鸡蛋🥚切四片放紫薯泥上,盖上吐司微波炉中火30s~60s

    毫无厨艺但好吃的减脂餐的做法步骤图 第2张