自制家庭版健康油条
对于油条,是我儿时早餐桌上最喜爱的一道早点。那时喜欢冬天赖被窝的我,只要被爸爸一早买回的油条放在鼻尖嗅一嗅,准保激活我困顿的眼皮睁开,麻利地洗漱后冲到餐桌旁~~
长大后每当想吃油条时,总被各种食品卫生问题压抑着食欲,于是尝试自己动手,在这期间尝试过N次各种版本的方子,都不尽人意。前阵偶得朋友推荐良方,零失败率的成功感让心情很是激动,所以也想分享给大家,一起为家人做出健康美味的爱心早餐~~~
用料
中筋面粉 | 250克 |
盐 | 5克 |
鸡蛋 | 半个 |
小苏打 | 2克 |
无铝泡打粉 | 2克 |
植物油 | 8克 |
水(常温) | 140克 |
自制家庭版健康油条的做法
将所有材料混合活成柔软光滑面团(柔软度如耳垂般轻坠感)表面为防粘抹一层油盖保鲜膜静置一晚,让面团充分松弛。(夏天一定要放冷藏室静置,以防变质,若从冰箱里取出后最好回温一下再制作。冬天可以放厨房内,静止好后可以无需回温直接操作即可)
静置好的面团最好用刮板轻轻取出平摊在桌面上。尽量不要拉拽出来。千万不要再次揉面 ,否则前期的松弛工作就失效了,油条不会蓬松了。
用手一边抻一边擀,不要太宽(我这张图有些宽了,下一块的面团我就窄好多,但忘记拍照了)面片的厚度保持在0.5,太薄成品不易有蓬松感。由于面团较软,防止不粘手就要勤撒薄撒面粉。
用刀均匀切成一段一段备用
每两片相叠加,用沾过清水的筷子居中压一道压痕
起油锅,将锅烧热后倒油,油量要稍多一点。待油温升高后,将油条胚双手尽量抻长后放入热油中,立即用筷子不停翻滚让它均匀受热膨胀,待金黄时即为成熟。想要口感更酥脆的话,可以延长油炸时间,只是油条表面的颜色会加深。
注意控制油温,当油温过高时,适时减小火力来调节油温。出锅后的油条成品呈现出漂亮的孔洞,口感酥脆,是一次很成功的制作,再来碗甜豆浆或是碗咸豆花,真是美哉、美哉~~~
开吃啦~~争取下一次再把油条的外形做得更美些,更亭亭玉立些
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