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羽衣甘蓝吃起来~ 高纤健康夏日蔬菜沙拉

羽衣甘蓝吃起来~ 高纤健康夏日蔬菜沙拉的做法步骤图

营养价值高到爆的超级食物羽衣甘蓝 真的是做怎么做怎么有营养又好吃呀~

用料  

西葫芦 半根
萝卜 半根
苹果 1/4个
羽衣甘蓝 4片

羽衣甘蓝吃起来~ 高纤健康夏日蔬菜沙拉的做法  

  1. 准备食材,胡萝卜、西葫芦、苹果切小丁,羽衣甘蓝撕片洗净。

    羽衣甘蓝吃起来~ 高纤健康夏日蔬菜沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 胡萝卜/西葫芦 在热水中焯1分钟取出,滤镜水分

  3. 摆盘!

  4. 撒沙拉酱~ 这货是我发现的最低卡味道又清爽的沙拉酱。 可以自己再撒一点黑胡椒~

    羽衣甘蓝吃起来~ 高纤健康夏日蔬菜沙拉的做法步骤图 第3张