广东靓汤——鸡骨草灵芝大骨清火汤
经常熬夜失眠,睡眠不好,那就煲一碗灵魂的养生汤吧。让忙碌的生活变得有滋味,让身处城市打拼的你体会到家的味道。鸡骨草可清热利湿,疏肝健脾;灵芝可养心安神,养肺润燥;赤小豆健脾利湿,润燥消水;葛根可健脾解热,生津润肤;茯苓健脾和胃,养心安神。这个汤非常适合经常熬夜睡眠不好的男女朋友~
用料
大骨 | 300克 |
鸡骨草灵芝清火汤包 | 1包(包含以下) |
鸡骨草 | 20克 |
干灵芝 | 10克 |
蜜枣 | 2个 |
赤小豆 | 20克 |
葛根 | 10克 |
土茯苓 | 3克 |
干百合 | 15克 |
姜 | 3片 |
盐 | 适量 |
广东靓汤——鸡骨草灵芝大骨清火汤的做法
准备材料
大骨洗净,姜切片,将汤包的材料倒出来
将汤包材料洗净,因为考虑到鸡骨草比较碎,避免煮出来的汤全是汤渣,所以用一个隔渣袋装着更好
大骨用开水烫30秒备用
所有材料一起放进汤锅,我是用电饭锅按煮饭功能煮40分钟-1小时即可
正在煮,最后加入适量盐就可以了
端上桌啦~
赶紧装一碗开喝~
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