无糖无油无面粉低卡玉米烙
早餐食谱3.34W
用料
鸡蛋 | 1个 |
玉米粒(煮熟) | 一小碗 |
洋车前子壳粉 | 5克 |
牛奶 | 10毫升(适量即可灵活调整) |
零卡糖 | 20克 |
无糖无油无面粉低卡玉米烙的做法
所有材料混合均匀 静置一会让洋车前子壳吸收水分变黏 如果太干就再加点牛奶🥛然后不粘锅倒入面糊铺平 小火两面煎熟即可
挤点低卡沙拉酱特别好吃 口感和普通的玉米烙很相似 有了洋车前子壳的加入 软糯香甜 低卡美味
小贴士
洋车前子壳起到黏合和软糯的作用不可少 如果实在没有换成十克玉米淀粉即可
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