宝宝辅食|三文鱼西兰花香菇西葫芦面
宝宝算是半个饭渣吧,吃东西要求高,即便是不能放调味料,也是要求色香味俱全。操碎心的妈妈分享最近爱吃的,营养丰富,做法简单。
用料
三文鱼 | 1块 |
蛋黄 | 1个 |
西兰花 | 1朵 |
西葫芦 | 四分之一个 |
宝宝辅食|三文鱼西兰花香菇西葫芦面的做法
准备好以上食材切碎备用
先煮汤面,加入一个排骨一起煮,味道更好。
另一边用平底锅炒香食材,放点宝宝辅食油,炒香香菇,接着放西葫芦翻炒,最后加入三文鱼,每样食材大概炒30秒左右。
汤面煮有5分钟的时候,把炒好的食材倒进汤面里,煮一分钟左右。
再加入切碎的西兰花
最后加入一颗蛋黄盖上盖子焖1分钟即可
完成✅
营养满满,钙、蛋白质、特别丰富。
给娃做吃的路上各种跌跌撞撞,终于掌握宝宝的胃口,大家都加油💪🏼
小贴士
1.没有三文鱼可以用鲜虾代替,也好吃。
2.不一定要炒香食材,宝宝胃口好的可以直接加入汤面里煮。我们家要炒过才吃的麻麻香🥲
-
黄金芝士玉米塔的做法和图解,黄金芝士玉米塔怎么做更好吃
参考方子过多了就有了想法由于是想到什么做什么所以过程图没拍但是做完的结果倒是拍了好多图片所以就混水摸鱼啦哈哈这道我并没有刷鸡蛋液有需要上色或者补充鸡蛋营养的可以自己加个鸡蛋用料普通牛奶吐司1块水果甜玉米1根火腿肠1根芝士片2片盐适量白胡椒粉适量...
-
多汁味美汉堡牛肉饼的详细做法,多汁味美汉堡牛肉饼做法技巧
用料洋葱1个鸡蛋1个牛肉1000克牛奶15克黑胡椒1勺蚝油1小勺面包1片黄油15克橄榄油15克玉米淀粉2勺多汁味美汉堡牛肉饼的做法洋葱放入料理机将洋葱打碎,当然切碎也行放黄油入锅,加入洋葱碎炒香,感觉15克黄油有点少,故又加了15克橄榄油将1000克牛肉绞成肉糜加入所有调...
-
香菇海鲜烧肉粽的做法和图解,香菇海鲜烧肉粽怎么做更好吃
很多时候看好多人做粽子的甜咸之争我的内心是有点懵的,这么好吃的东西争什么啊,我!全!都!要!所以就在甜粽子之后再分享一个咸肉粽吧~用料干粽叶30片烧肉部分五花肉450克海鲜酱20克排骨酱15克耗油20克鲍鱼汁5克生抽20克老抽8克生姜5克胡椒粉5克啤酒300毫升腌米部分圆...
-
万能蘸酱汁食谱做法大全,超简单的万能蘸酱汁做法步骤
用料生抽2勺万能蘸酱汁的做法万能酱汁1配料做法看图片万能酱汁2配料做法看图片...
相关文章
- 《宝宝辅食》之西兰花三文鱼面线的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝辅食 - 西兰花西葫芦烤蛋饼 broccoli zucchini frittata的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝辅食·三文鱼西兰花鸡蛋豆腐香肠的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝辅食:三文鱼土豆西兰花饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 三文鱼西兰花粥 宝宝辅食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝辅食-西葫芦三文鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝辅食|西葫芦三文鱼8M+的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝辅食西葫芦三文鱼卷的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝辅食三文鱼酿西葫芦的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝辅食🍣西葫芦三文鱼圈圈的烹饪做法,大厨教你详细做法