早餐自制广东肠粉
广东肠粉又营养又好吃。在这段不方便出门的日子里,自己动手在家里做吧。
用料
粘米粉 | 100克 |
水 | 180克 |
香菇 | 5朵 |
生抽 | 2勺 |
糖 | 3克 |
蚝油 | 2勺 |
八角,桂皮,小葱,蒜 | 少量 |
工具:不锈钢蒸盘,硅胶刷,刮板 | |
鸡蛋 | 2个 |
早餐自制广东肠粉的做法
粘米粉100克,加清水180克搅拌均匀。
我们先做一个肠粉调料汁。准备一个小砂锅,放少许食用油,放入八角,桂皮,小葱,蒜,小火3分钟爆香。
爆香后再放入泡发切碎的香菇,继续爆香,然后加入一碗水,加2勺生抽,2勺蚝油,3克糖,无需加盐。煮开后关小火,加盖后继有人闷煮5分钟,调味汤汁味道更鲜美。
加入少许水淀粉,继续煮开后不停搅拌,直至汤浓稠。肠粉的调料汁就做好了,盖上盖子备用。
准备两个不锈钢蒸盘,上面用硅胶刷抹一层食用油。
肠粉液搅拌均匀再倒入盘中,薄薄的一层就好了。
依次放入打好的鸡蛋和生菜。可根据自己口味添加食材。
准备一囗大锅,放入半锅水和高度适宜的蒸架。盖上盖子,开大火把水煮开。
关小火防烫到,把蒸盘叠加到锅里蒸。盖上锅盖开中大火蒸6至8分钟。
6至8分钟后,看到锅里的鸡蛋鼓起了大泡泡,肠粉液也结块鼓起来就表示蒸好了。
用刮板把肠粉刮出来,斩块,淋上调好的料汁。
一道美味又营养的广东肠粉就做好了。快快享用你的健康早餐吧!
小贴士
粘米粉可以到超市购买。
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