如果你心烦失眠,就试试——灯芯草清热汤
这道汤清热解毒,养阴生津润肺,下火利尿,特别适合心烦失眠,口干舌燥的人儿。小孩子睡眠质量不好,起夜频繁,烦躁不安也可以饮用这道汤哦。
用料
灯芯草清热汤包 | 1包 |
排骨 | 150克 |
盐 | 2克 |
如果你心烦失眠,就试试——灯芯草清热汤的做法
养生小仙女特配灯芯草清热汤包
汤包食材洗净后放入砂锅,加适量清水提前浸泡半小时以上
排骨焯水后洗净备用
排骨加入砂锅,再加适量清水
大火煮沸之后转小火慢慢炖一个小时左右,出锅前加少许盐调味即可。
成品。
小贴士
汤清甜可口,老少皆宜。由于灯芯草性寒,孕妇不宜食用。
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