红薯馅黑麦包

减肥也可以少吃点的主食👻

用料  

红薯馅黑麦包的做法  

1. 红薯上锅蒸，然后不能是太湿的状态，捣碎之后加牛奶，奶粉，炼乳什么的。然后搓成团，沾上面粉防粘。

2. 把面粉，奶粉什么都混在一起，然后酵母用温水化开，揉成一个不是很粘手的面团，然后可以放它去发酵了。

3. 把所有粉类融合，酵母温水化开，第一次发酵至两倍大，然后分成小剂子排气，包馅，放有热水的蒸锅二次发，发个大概半小时开蒸锅直接蒸
   馅料部分：红薯切薄片蒸，然后捣成泥，红薯泥不能太湿
   加一勺糖，还有炼乳和奶粉(不过这些都可以省略
   牛奶还是可以加一下(就加到你的红薯还是很粘稠的状态，要可以捏成团
   然后把它分成一个一个团，粘上面粉防粘
   然后你就可以再去整你的面团就排气什么的然后包馅儿