美味佳肴馆传统腊八粥
菜谱3.07W
用料
| 大米 | 50克 |
| 红豆 | 20克 |
| 糯米 | 10克 |
| 小米 | 20克 |
| 莲子 | 20克 |
| 绿豆 | 20克 |
| 花生 | 20克 |
| 红枣 | 6颗 |
| 桂圆 | 10颗 |
| 枸杞 | 适量 |
传统腊八粥的做法
所有豆子洗净，浸泡20分钟
所有米洗净加浸泡的豆子一起大火煮开，转小火
差不多的时候放入红枣，桂圆和冰糖，也可放些枸杞，熬至浓稠即可。
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糖尿病已经成为当前蔓延程度最广的慢性非传染性疾病。随着研究深入，越来越多的证据表明健康的生活方式是预防糖尿病发生的根本措施，而饮食控制则是抑制糖尿病病程发展的重要手段。用料小黄鱼135g雪菜10g冬笋40g番茄80g花菜120g橙子75g黄酒8ml姜5g葱花3g盐1g大豆...
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