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熬虾干油炒三色椰菜花(虾干熬油随便炒什么菜都香)

菜谱1.6W
熬虾干油炒三色椰菜花(虾干熬油随便炒什么菜都香)的做法步骤图

小时候妈妈总爱用虾干和蒜爆油做滚汤底
,长大了还记得那个味道。现在做人妈妈了,孩子们还小不大爱汤汤水水,那就虾干炒蔬菜吧。每次都清盆的哦。和大家分享

用料  

紫色椰菜花 适量
白色椰菜花 适量
橙色椰菜花 适量
大虾干 两只
蒜盐 适量
适量

熬虾干油炒三色椰菜花(虾干熬油随便炒什么菜都香)的做法  

  1. 虾干先清水浸泡两三小时(水不要倒掉,待用)
    虾泡软后,撕成丝,放在锅上小火烘干烘脆
    待虾烘干后,倒入油,小火熬。
    我家小朋友不爱吃蒜,所以这一步没放蒜,而是后续用蒜盐替代。或者可以这一步放蒜,熬油后放菜之前把蒜剔除出来。

    熬虾干油炒三色椰菜花(虾干熬油随便炒什么菜都香)的做法步骤图 第2张
  2. 熬到闻到虾的香味,转中火倒入青菜炒
    倒入泡虾油的水(底部有沉淀的水不要)
    盖上锅盖待水分在里面发吸收,同时要看紧火哦。这里一不小心很容易就烧焦了的。

    熬虾干油炒三色椰菜花(虾干熬油随便炒什么菜都香)的做法步骤图 第3张
  3. 开盖,转大火收水同时翻炒,根据自己喜好放盐。我是放蒜盐。

    熬虾干油炒三色椰菜花(虾干熬油随便炒什么菜都香)的做法步骤图 第4张
  4. 翻炒收水,起锅开吃!

    熬虾干油炒三色椰菜花(虾干熬油随便炒什么菜都香)的做法步骤图 第5张
标签:油炒 椰菜