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一碗葛粉梨汤丨特殊时期补充水分营养

菜谱2.09W
一碗葛粉梨汤丨特殊时期补充水分营养的做法步骤图

梨和葛粉是感冒咳嗽身体不适时最先想起来的食物。

梨一肚子甜水,跟葛粉清高的口感相得益彰,做法很简单,喝下去感觉像是进行了内部冲洗,干干净净舒服极了。

再加一勺冬桂蜜,就想起之前老做的狄更斯那道阅读理解题——

尽管承担责任是苦,但是人能尽自己的责任,就可以感觉到好像吃梨喝蜜似的,把人生这杯苦酒的滋味给抵消了。

用料  

1/2个(150g左右)
300毫升
荒野葛粉 1汤匙
冬桂蜜 1汤匙

一碗葛粉梨汤丨特殊时期补充水分营养的做法  

  1. 梨削皮,用搅拌机或果汁机打碎一下,不必过度,还有梨肉状态即可

    一碗葛粉梨汤丨特殊时期补充水分营养的做法步骤图 第2张
  2. 在锅里放入磨碎的梨和水200ml,用剩下的水100ml溶解荒野葛粉。

    一碗葛粉梨汤丨特殊时期补充水分营养的做法步骤图 第3张
  3. 加热时记得用铲子一直搅拌

    一碗葛粉梨汤丨特殊时期补充水分营养的做法步骤图 第4张
  4. 葛粉要呈现透明感才是熟了,提起铲子,感觉到粘稠。这样就是做好了。
    温度适口(40度左右)的时候加入荒野蜜(推荐冬桂蜜),度数太高会破坏土蜂蜜中的活性酶。

    一碗葛粉梨汤丨特殊时期补充水分营养的做法步骤图 第5张
  5. ※如果咳嗽可以加一点柠檬汁

    一碗葛粉梨汤丨特殊时期补充水分营养的做法步骤图 第6张
标签:一碗 营养 葛粉