小湘人版---大盘花菜
非常喜欢湘系列里的大盘花菜和大盘豆角,味道很正,很下饭,转换成这种的家常菜品后,想吃就能自己动手来做啰。
做这道菜的关键是:原材料的挑选,一般的花椰菜不行,必须选择花菜长到完全洒开的那种,这样的菜做出的口感清脆,而且不易出水。
用料
花椰菜 | 1棵 |
五花片 | 4两 |
韭菜 | 一小把 |
指天椒 | 5个 |
蒜 | 3颗 |
小湘人版---大盘花菜的做法
花椰菜整棵过水洗净,用刀在梗的部位切开,分成小朵,参考成品照哦,尽量晾干水份。
五花肉切薄片,蒜拍碎,辣椒切成小圈,韭菜切成小长段,准备工作完成。
开火,五花肉入锅烧干表面水份,再加少许油煎干,放入指天椒及大蒜爆香,加少许盐煽炒一下。
放入花菜,大火快炒,加入盐及生抽,喜欢味重的可以放老抽,注意别放太多,以免影响色泽,花菜断生后加入韭菜段翻炒,出锅,美味即成。
用小砂锅起锅装盘更有感觉哦,我是湘菜控。
小贴士
1、再次强调花椰菜的挑选,如果吃过的话,就知道该怎么选原料的,菜市场里很齐全的;
2、五花肉先入锅烧干水面水份很重要,避免加油煎干的时候炸锅;
3、火候同样重要,加入花菜后一定要大火快炒,味道才正哦。
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