【小何减脂餐】什锦全麦面包丁

懒得煮饭，用全麦吐司顶一下

用料  

【小何减脂餐】什锦全麦面包丁的做法  

1. 1、胡萝卜、黄瓜洗干净切丁
   2、鸡胸午餐肉切丁
   3、豌豆剥好洗干净
   4、(配菜爱吃啥整啥，我这是冰箱里有啥切啥)

2. 2、蔬菜放锅里炒，炒断生放一点生抽，嚯嚯匀再撒点黑胡椒碎，出锅备用

3. 3、抠4个鸡蛋放碗里搅散
   4、吐司片切成小丁(我切大了别学)，放蛋液里滚一滚

4. 5、把裹着蛋液的面包丁放平底锅里划拉，鸡蛋熟了就可以了

5. 6、把刚刚炒好蔬菜倒进锅里，跟面包丁一起划拉，嚯嚯匀就行了

小贴士

1、用量是两顿;
2、鸡蛋液裹完面包丁还有剩的话，就在倒蔬菜前丢锅里划拉熟；
3、我低盐，所以生抽和黑胡椒碎够了，不够的另加