妊娠糖尿病饮食控制
血糖5.1妊娠糖尿病临界点,大夫让控制饮食,努力保持健康
用料
蔬菜 | |
粗粮 | |
水煮蛋 |
妊娠糖尿病饮食控制的做法
下午接到大夫电话,检查结果偏高,2019.1.25晚餐,家里没有粗粮面包,凑合个小憨包
家里只有盐水火腿了,所以去掉主食,黄瓜拌萝卜。上午加餐是一个新疆梨🍐,好吃个头小。
杂米饭,大米,黑你,紫米,红米,小米,荞麦米,粟米,棒子渣,绿豆,红小豆,绿青稞米,黑青稞米。芹菜洋葱炒鸡胸,芹菜和洋葱都是我不爱吃的,但据说能降血糖。不过不太推荐这个菜,怀孕吃洋葱简直是催吐剂!
黑芝麻酱拌菠菜
冬瓜丸子汤,糙米饭
红糖发糕,自己做的,糖只用方子的1/3,水换的牛奶,加了蔓越莓,葡萄干,瓜子和黑芝麻,当早点或加餐吃。目前餐前血糖4.6,餐后1小时7.7。
西红柿鸡蛋面,面条是自己压的,一次多做点冻冰箱。这是鸡蛋面,还做了杂粮面。
桃胶银耳羹……因为桃胶泡好了,燕窝还没到,就加了红枣银耳黑枸杞,一点冰糖,不加糖实在不好吃。
凯撒沙拉
月子餐
月子餐,一天6餐,没时间都发
汤比较清淡
汤汤水水很多,真心喝不动
月子餐,前期都是素汤
月子餐
月子餐
月子餐
月子餐
家属餐,也比较淡
月子餐
家属餐
月子餐
月子餐
月子餐
家属餐
月子餐
家属餐
月子餐,早餐和加餐都没有拍,基本都是午餐
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