妊娠糖尿病期间的饮食

糖耐没有过😭营养科配了餐.以后都要严格按照食谱.少油少盐，食物也尽量蒸煮！自测饭后血糖.希望能通过饮食能控制.随性地记录下自己每天吃的

用料  

妊娠糖尿病期间的饮食的做法  

1. 早餐.无糖酸奶135克.番茄50克.水煮鸡胸肉30克.清炒大白菜125克.水煮蛋30克

2. 午餐同晚餐.二米饭75克（大米➕小米）.水煮鸡胸肉50克.水煮扁豆125克.清炒白豆干50克

3. 每日晚上9点加餐，无糖玉米窝窝头35克